IMG 20180919 101651 951 - Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Pencuri dalam DIAM. Berhati-hati Ibu Mengandung. Ibu mengandung dan ibu menyusu yang paling tinggi risiko dicuri dan menjadi pencuri ni tau.

.

Ramai orang pun tahu tapi buat-buat tak tahu. Ramai orang pun tahu tapi buat-buat tak kisah. Demi anak-anak, ibu sanggup buat apa saja. Betul kan ? Termasukla menCURI.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Gambar Hiasan.

.

Badan kita ni akan buat apa saja untuk menjaga baby dalam kandungan. Ini termasuklah menCURI. Ibu-ibu sedar tak yang badan Ibu sebenarnya mengambil sumber Kalsium dari tulang ibu atau gigi ibu sendiri untuk diberikan kepada si comel dalam kandungan ?

.

Ibu, you need to be strong in order to get the baby growing healthily inside you. Go and get yourself extra calcium. You and your baby need it.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Keperluan Nutrisi Ibu Mengandung berbeza dengan Wanita Normal

.

.

Fungsi Kalsium dalam badan.

.

Semua orang cakap Kalsium ni sangat penting. Tapi apa sebenarnya kalsium ni buat dalam badan ? 

.

Antara fungsi utama Kalsium dalam badan adalah :

☺️ Bina tulang dan Gigi yang Kuat

☺️ Pastikan darah dan otot bergerak dengan baik

☺️ Bantu Sistem Saraf hantar Isyarat ke otak  sepanjang hari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
99% Ca in skeleton. 1% Present in: Blood & other tissues. Lots of functions. Bone structure. Nerve function. Blood clotting. Muscle contraction. Cellular metabolism.

.

.

Keperluan Kalsium oleh Ibu Mengandung

.

Ibu-ibu tahu tak yang badan kita tak boleh nak hasilkan Kalsium ? Ibu Mengandung perlukan sekurang-kurangnya 1000mg Kalsium sehari.

.

Ibu Mengandung yang lebih Muda (18 tahun ke bawah) perlukan lebih lagi Kalsium berbanding Ibu yang lebih berusia.  Mereka perlukan sekurang-kurangnya 1300mg Kalsium sehari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Keperluan Kalsium yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

.

Manusia tak hasilkan Kalsium dan kita perlu dapatkan sumber Kalsium dari pemakanan kita.

.

Pemakanan ? Sumber makanan yang macam mana?

� Sumber Tenusu seperti Susu, Keju, Yogurt

� Sayur-sayuran Hijau tapi for sure kandungan Kalsiumnya agak kurang.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Sumber Kalsium untuk Diet

.

Tips untuk pastikan badan mendapatkan 1000mg Kalsium sehari.

.

Nie 3 Tips untuk pastikan badan kita  terima 1000mg Kalsium setiap hari. Tak kira la untuk ibu mengandung atau manusia normal lain.

� Minum 3 gelas susu sehari atau

� Minum Orange Juice yang diperkaya dengan Kalsium atau

� Ambil Bijirin yang mengandungi 1000mg Kalsium

.

Untuk ibu-ibu dan mereka yang alergik pada susu, cara yang terbaik untuk mendapatkan sumber Kalsium ialah dengan mendapatkan supplement atau makanan tambahan berunsurkan Kalsium.

.

Pil Kalsium Ostematrix salah satu yang boleh ibu-ibu dan dewasa lain dapatkan.

.

.

Pilih Pil Kalsium yang terbaik

.

Ada banyak brand atau jenama Pil Kalsium di pasaran. So, macam mana kita nak pilih ?

.

Pil Kalsium ni hadir dalam 2 bentuk yang berbeza. Ada juga yang mengatakan ada 3 jenis iaitu :

1. Kalsium Karbonat (Calcium Carbonate)

2. Kalsium Sitrat (Calcium Citrate) dan Calcium Citrate Malate

.

Apa bezanya dan yang mana lebih baik ?

.

� Kalsium Karbonat adalah lebih ekonomi dan ia berfungsi dengan baik jika diambil dengan selepas makan.

� Kalsium Sitrat pula berfungsi dengan baik tanpa makanan atau bila diambil dengan makanan.

.

So, diharapkan ibu-ibu dapat memilih jenis Kalsium yang terbaik untuk badan.

.

Tapi ada lagi info yang penting tau.

.

Kehadiran Vitamin D dalam Pil Kalsium dapat membantu badan menyerap Kalsium yang kita ambil. Kalau nak tahu, Pil Kalsium Ostematrix mengandungi kedua-dua jenis Kalsium dan terdapat juga Vitamin D serta Magnesium di dalamnya.

.

.

Kepentingan Vitamin D dalam Pil Kalsium.

.

Kehadiran Vitamin D dalam Pil Kalsium Ostemtrix dapat membantu membekalkan badan dengan Vitamin D yang diperlukan oleh tubuh. Pengambilan Kalsium yang mencukupi adalah sia-sia tanpa kehadiran Vitamin D yang mencukupi.

.

Kalsium dapat dimanfaatkan sepenuhnya dengan kehadiran
Vitamin D yang mencukupi. Kalsium dan Vitamin D bekerjasama melindungi tulang.

.
KALSIUM bantu bina dan kekalkan kesihatan tulang, manakala VITAMIN D bantu badan menyerap Kalsium secara lebih effektif. Kekurangan Vitamin D menyebabkan Kalsium yang diambil terbuang begitu sahaja. (Wasted)

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Kepentingan Vitamin D ke atas tubuh manusia

.

.

Kepentingan Magnesium dalam Pil Kalsium

.

Selain Kalsium, Magnesium memainkan peranan yang penting dalam pembentukan tulang. Ia memainkan peranan yang penting dalam asimilasi kalsium ke dalam tulang dan mengaktifkan Vitamin D dalam buah pinggang.

.

Kombinasi Kalsium, Vitamin D dan Magnesium sangat penting untuk menghasilkan dan mengekalkan kesihatan tulang disamping mengelakkan risiko osteoporosis terutama untuk wanita selepas menopaus.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Bagaimana nak ambil Pil Kalsium ?

.

Kuantiti Pil Kalsium Ostematrix yang diperlukan berbeza mengikut pemakanan dan umur Individu.

.

Ada yang bertanya, ibu mengandung perlu makan berapa banyak Pil Kalsium Ostematrix ? Jawapan berbeza untuk individu yang berbeza kerana pemakanan dan umur mainkan peranan utama.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Bila waktu terbaik dan berapa banyak Pil Kalsium Ostematrix perlu diambil ?

.

Jika pemakanan kita kaya dengan makanan yang berunsur unsur Kalsium, kita mungkin perlukan 2 atau 3 biji Pil Ostematrix sahaja. (500mg hingga 750mg Kalsium)

.

.

Saranan pengambilan Pil Kalsium Ostematrix oleh Shaklee

.

Ada juga yang amalkan ambil 4 biji Ostematrix seperti yang disarankan dan tentera di botol Pil Kalsium Ostematrix. Kalau nak tahu, botol yang lama sarankan pengambilan 4 biji Ostematrix untuk bekalkan 1000mg Kalsium, 400 IU Vitamin D, dan 400mg Magnesium.

.

Tetapi pada botol yang terbaru, disarankan untuk mengambil 3 biji Pil Kalsium Ostematrix. Pertukaran ini dilakukan untuk menepati RDI pengambilan Magnesium yang disarankan oleh kerajaan Malaysia.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Saranan pengambilan Ostematrix yang ditukar selari dengan RDI yang ditetapkan oleh Kementerian di Malaysia

.

.

Pengambilan Pil Kalsium Ostematrix dan Energizing Soy Protein (ESP)

.

Ostematrix dan ESP merupakan antara item utama dalam Set Mengandung dan Set Berpantang Shaklee. Kenapa Ostematrix dan ESP yang Mira tekankan di sini?

.

Energizing Soy Protein (ESP) dan Ostematrix merupakan 2 item yang membekalkan sumber Kalsium kepada Ibu Mengandung yang mengamalkan Set Mengandung dan Set Berpantang / Set Penyusuan Shaklee.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Set Penyusuan / Set Berpantang Shaklee

.

Contoh pengambilan Pil Kalsium Ostematrix, untuk ibu mengandung atau ibu hamil yang mengamalkan Set Mengandung dan Set Menyusu Shaklee adalah seperti berikut :

.

Pagi / Sarapan :

3 sudu besar ESP semasa Sarapan membekalkan 500mg Kalsium kepada Badan. Ambil sebelum sarapan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan ibu jadi mudah kenyang.

.

(Boleh tambahkan Oats, Susu atau buah-buahan untuk menambah lebih khasiat 🙂 Bila tambah susu, kandungan Kalsium semakin tingg.)

.

Petang / Malam :

2 biji Ostematrix membekalkan 500mg Kalsium beserta 200 IU Vitamin D, 200mg Magnesium, beserta Boron, Kuprum dan Zink.

.

.

Pengambilan Pil Kalsium Ostematrix sahaja (tanpa ESP)

.

4 biji Pil Kalsium Ostematrix yang boleh diambil pada waktu pagi dan malam. 2 biji Pagi dan 2 biji Malam yang masing-masing membekalkan 500mg Kalsium pada satu-satu masa.

.

Ada yang mengamalkan pengambilan 4 biji sekali gus Pil Kalsium Ostematrix yang diambil pada waktu malam tetapi RDI Magnesium Malaysia limit kan 3 biji Ostematrix sehari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Pengambilan ESP, Ostematrix dan BComplex sangat digalakkan untuk ibu mengandung.

.

Adalah dinasihatkan dan digalakkan ibu-ibu mengandung untuk mengambil Pil Kalsium Ostemarix dan ESP supaya ibu sentiasa bertenaga.

.

.
Tips Pengambilan Pil Kalsium

� Hadkan pengambilan 500mg pada satu-satu masa

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Untuk pastikan badan menyerap kesemua Kalsium yang diambil, adalah lebih baik jika Pil Kalsium diambil 500mg pada satu-satu masa.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Kajian yang dijalankan oleh Shaklee mendapati pengambilan 2 biji pil kalsium Ostematrix (500mg) menunjukkan paras Kalsium dalam darah dari 1 jam pertama hingga 12 jam terakhir.

.

.

Ibu Menyusu juga perlukan Kalsium yang lebih ? Betul ke ?

.

Kajian menunjukkan ibu menyusu kehilangan jisim tulang sebanyak  3% hingga 5%. Ini berlaku kerana ibu menyusu kehilangan sebahagian dari Kalsiumnya melalui susu ibu yang dibekalkan kepada bayi.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Ibu menyusu juga memerlukan bekalan Kalsium

.

Berita baiknya, jika ibu-ibu  menjaga pemakanan dan menganbil Pil Kalsium seperti yang disarankan oleh doktor-doktor, dalam masa 6 bulan selepas berhenti penyusuan, ibu akan dapat balik jisim Kalsium yang hilang sepanjang tempoh penyusuan.

.

.

Pil Kalsium ni tak merbahaya ke ?

.

Selalunya jika diambil dalam kuantiti yang disarankan, jarang sekali membawa masalah terhadap kesihatan. Sesetengah orang mungkin mengalami masalah “bloated” atau berangin dan masalah sukar membuang air besar.

.

Jadi, pengambilan Pil Kalsium Ostematrix  selepas makan sangat digalakkan dan pengambilan Pil Kalsium yang mengandungi Magnesium juga membantu anda untuk lebih lawas atau lebih mudah membuang air besar.

.

.

Makan Pil Kalsium secara Sihat

.

Kehadiran Kalsium yang tinggi dalam badan boleh menyebabkan badan tidak dapat menyerap sumber Zat Besi dan Zink dengan baik.

.

Ibu Mengandung dinasihatkan untuk tidak mengambil lebih dari 2500mg Kalsium sehari. (3000mg untuk ibu mengandung yang berumur 18 tahun ke bawah)

.

.

Testimoni Pil Kalsium Ostematrix

.

Sakit badan dan sakit pinggang masa susukan anak hilang dengan adanya Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Sembelit lepas bersalin hilang dan kini Ostematrix Lover

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Senggugut dan lenguh-lenguh badan hilang lepas amalkan Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Kebas-kebas jari hilang sejak amalkan Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Lawas. Mak mudah buang air

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

Ingin dapatkan Pil Kalsium Ostematrix ?

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Jom dapatkan Pil Kalsium Ostematrix.

Anda ingin mendapatkan Pil Kalsium Ostematrix ? Anda boleh mendapatkannya secara dalam talian (online) atau boleh mendapatkannya melalui Mira.

.

Jom jadi ahli Shaklee dan nikmati harga dan promosi khas untuk ahli Shaklee. Boleh hubungi Mira melalui link whatsappa ini. 

.

Mira

Pengguna dan Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia

010 22 88 151 / 012 531 9097

.

Rujukan

Sumber :

  1. https://www.webmd.com/baby/get-the-calcium-you-need-during-pregnancy#1
  2. www.endocrineweb.com
  3. www.medicalnewstoday.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge