Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Pencuri dalam DIAM. Berhati-hati Ibu Mengandung. Ibu mengandung dan ibu menyusu yang paling tinggi risiko dicuri dan menjadi pencuri ni tau.

.

Ramai orang pun tahu tapi buat-buat tak tahu. Ramai orang pun tahu tapi buat-buat tak kisah. Demi anak-anak, ibu sanggup buat apa saja. Betul kan ? Termasukla menCURI.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Gambar Hiasan.

.

Badan kita ni akan buat apa saja untuk menjaga baby dalam kandungan. Ini termasuklah menCURI. Ibu-ibu sedar tak yang badan Ibu sebenarnya mengambil sumber Kalsium dari tulang ibu atau gigi ibu sendiri untuk diberikan kepada si comel dalam kandungan ?

.

Ibu, you need to be strong in order to get the baby growing healthily inside you. Go and get yourself extra calcium. You and your baby need it.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Keperluan Nutrisi Ibu Mengandung berbeza dengan Wanita Normal

.

.

Fungsi Kalsium dalam badan.

.

Semua orang cakap Kalsium ni sangat penting. Tapi apa sebenarnya kalsium ni buat dalam badan ? 

.

Antara fungsi utama Kalsium dalam badan adalah :

☺️ Bina tulang dan Gigi yang Kuat

☺️ Pastikan darah dan otot bergerak dengan baik

☺️ Bantu Sistem Saraf hantar Isyarat ke otak  sepanjang hari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
99% Ca in skeleton. 1% Present in: Blood & other tissues. Lots of functions. Bone structure. Nerve function. Blood clotting. Muscle contraction. Cellular metabolism.

.

.

Keperluan Kalsium oleh Ibu Mengandung

.

Ibu-ibu tahu tak yang badan kita tak boleh nak hasilkan Kalsium ? Ibu Mengandung perlukan sekurang-kurangnya 1000mg Kalsium sehari.

.

Ibu Mengandung yang lebih Muda (18 tahun ke bawah) perlukan lebih lagi Kalsium berbanding Ibu yang lebih berusia.  Mereka perlukan sekurang-kurangnya 1300mg Kalsium sehari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Keperluan Kalsium yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

.

Manusia tak hasilkan Kalsium dan kita perlu dapatkan sumber Kalsium dari pemakanan kita.

.

Pemakanan ? Sumber makanan yang macam mana?

� Sumber Tenusu seperti Susu, Keju, Yogurt

� Sayur-sayuran Hijau tapi for sure kandungan Kalsiumnya agak kurang.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Sumber Kalsium untuk Diet

.

Tips untuk pastikan badan mendapatkan 1000mg Kalsium sehari.

.

Nie 3 Tips untuk pastikan badan kita  terima 1000mg Kalsium setiap hari. Tak kira la untuk ibu mengandung atau manusia normal lain.

� Minum 3 gelas susu sehari atau

� Minum Orange Juice yang diperkaya dengan Kalsium atau

� Ambil Bijirin yang mengandungi 1000mg Kalsium

.

Untuk ibu-ibu dan mereka yang alergik pada susu, cara yang terbaik untuk mendapatkan sumber Kalsium ialah dengan mendapatkan supplement atau makanan tambahan berunsurkan Kalsium.

.

Pil Kalsium Ostematrix salah satu yang boleh ibu-ibu dan dewasa lain dapatkan.

.

.

Pilih Pil Kalsium yang terbaik

.

Ada banyak brand atau jenama Pil Kalsium di pasaran. So, macam mana kita nak pilih ?

.

Pil Kalsium ni hadir dalam 2 bentuk yang berbeza. Ada juga yang mengatakan ada 3 jenis iaitu :

1. Kalsium Karbonat (Calcium Carbonate)

2. Kalsium Sitrat (Calcium Citrate) dan Calcium Citrate Malate

.

Apa bezanya dan yang mana lebih baik ?

.

� Kalsium Karbonat adalah lebih ekonomi dan ia berfungsi dengan baik jika diambil dengan selepas makan.

� Kalsium Sitrat pula berfungsi dengan baik tanpa makanan atau bila diambil dengan makanan.

.

So, diharapkan ibu-ibu dapat memilih jenis Kalsium yang terbaik untuk badan.

.

Tapi ada lagi info yang penting tau.

.

Kehadiran Vitamin D dalam Pil Kalsium dapat membantu badan menyerap Kalsium yang kita ambil. Kalau nak tahu, Pil Kalsium Ostematrix mengandungi kedua-dua jenis Kalsium dan terdapat juga Vitamin D serta Magnesium di dalamnya.

.

.

Kepentingan Vitamin D dalam Pil Kalsium.

.

Kehadiran Vitamin D dalam Pil Kalsium Ostemtrix dapat membantu membekalkan badan dengan Vitamin D yang diperlukan oleh tubuh. Pengambilan Kalsium yang mencukupi adalah sia-sia tanpa kehadiran Vitamin D yang mencukupi.

.

Kalsium dapat dimanfaatkan sepenuhnya dengan kehadiran
Vitamin D yang mencukupi. Kalsium dan Vitamin D bekerjasama melindungi tulang.

.
KALSIUM bantu bina dan kekalkan kesihatan tulang, manakala VITAMIN D bantu badan menyerap Kalsium secara lebih effektif. Kekurangan Vitamin D menyebabkan Kalsium yang diambil terbuang begitu sahaja. (Wasted)

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Kepentingan Vitamin D ke atas tubuh manusia

.

.

Kepentingan Magnesium dalam Pil Kalsium

.

Selain Kalsium, Magnesium memainkan peranan yang penting dalam pembentukan tulang. Ia memainkan peranan yang penting dalam asimilasi kalsium ke dalam tulang dan mengaktifkan Vitamin D dalam buah pinggang.

.

Kombinasi Kalsium, Vitamin D dan Magnesium sangat penting untuk menghasilkan dan mengekalkan kesihatan tulang disamping mengelakkan risiko osteoporosis terutama untuk wanita selepas menopaus.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Bagaimana nak ambil Pil Kalsium ?

.

Kuantiti Pil Kalsium Ostematrix yang diperlukan berbeza mengikut pemakanan dan umur Individu.

.

Ada yang bertanya, ibu mengandung perlu makan berapa banyak Pil Kalsium Ostematrix ? Jawapan berbeza untuk individu yang berbeza kerana pemakanan dan umur mainkan peranan utama.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Bila waktu terbaik dan berapa banyak Pil Kalsium Ostematrix perlu diambil ?

.

Jika pemakanan kita kaya dengan makanan yang berunsur unsur Kalsium, kita mungkin perlukan 2 atau 3 biji Pil Ostematrix sahaja. (500mg hingga 750mg Kalsium)

.

.

Saranan pengambilan Pil Kalsium Ostematrix oleh Shaklee

.

Ada juga yang amalkan ambil 4 biji Ostematrix seperti yang disarankan dan tentera di botol Pil Kalsium Ostematrix. Kalau nak tahu, botol yang lama sarankan pengambilan 4 biji Ostematrix untuk bekalkan 1000mg Kalsium, 400 IU Vitamin D, dan 400mg Magnesium.

.

Tetapi pada botol yang terbaru, disarankan untuk mengambil 3 biji Pil Kalsium Ostematrix. Pertukaran ini dilakukan untuk menepati RDI pengambilan Magnesium yang disarankan oleh kerajaan Malaysia.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Saranan pengambilan Ostematrix yang ditukar selari dengan RDI yang ditetapkan oleh Kementerian di Malaysia

.

.

Pengambilan Pil Kalsium Ostematrix dan Energizing Soy Protein (ESP)

.

Ostematrix dan ESP merupakan antara item utama dalam Set Mengandung dan Set Berpantang Shaklee. Kenapa Ostematrix dan ESP yang Mira tekankan di sini?

.

Energizing Soy Protein (ESP) dan Ostematrix merupakan 2 item yang membekalkan sumber Kalsium kepada Ibu Mengandung yang mengamalkan Set Mengandung dan Set Berpantang / Set Penyusuan Shaklee.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Set Penyusuan / Set Berpantang Shaklee

.

Contoh pengambilan Pil Kalsium Ostematrix, untuk ibu mengandung atau ibu hamil yang mengamalkan Set Mengandung dan Set Menyusu Shaklee adalah seperti berikut :

.

Pagi / Sarapan :

3 sudu besar ESP semasa Sarapan membekalkan 500mg Kalsium kepada Badan. Ambil sebelum sarapan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan ibu jadi mudah kenyang.

.

(Boleh tambahkan Oats, Susu atau buah-buahan untuk menambah lebih khasiat 🙂 Bila tambah susu, kandungan Kalsium semakin tingg.)

.

Petang / Malam :

2 biji Ostematrix membekalkan 500mg Kalsium beserta 200 IU Vitamin D, 200mg Magnesium, beserta Boron, Kuprum dan Zink.

.

.

Pengambilan Pil Kalsium Ostematrix sahaja (tanpa ESP)

.

4 biji Pil Kalsium Ostematrix yang boleh diambil pada waktu pagi dan malam. 2 biji Pagi dan 2 biji Malam yang masing-masing membekalkan 500mg Kalsium pada satu-satu masa.

.

Ada yang mengamalkan pengambilan 4 biji sekali gus Pil Kalsium Ostematrix yang diambil pada waktu malam tetapi RDI Magnesium Malaysia limit kan 3 biji Ostematrix sehari.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Pengambilan ESP, Ostematrix dan BComplex sangat digalakkan untuk ibu mengandung.

.

Adalah dinasihatkan dan digalakkan ibu-ibu mengandung untuk mengambil Pil Kalsium Ostemarix dan ESP supaya ibu sentiasa bertenaga.

.

.
Tips Pengambilan Pil Kalsium

� Hadkan pengambilan 500mg pada satu-satu masa

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Untuk pastikan badan menyerap kesemua Kalsium yang diambil, adalah lebih baik jika Pil Kalsium diambil 500mg pada satu-satu masa.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Kajian yang dijalankan oleh Shaklee mendapati pengambilan 2 biji pil kalsium Ostematrix (500mg) menunjukkan paras Kalsium dalam darah dari 1 jam pertama hingga 12 jam terakhir.

.

.

Ibu Menyusu juga perlukan Kalsium yang lebih ? Betul ke ?

.

Kajian menunjukkan ibu menyusu kehilangan jisim tulang sebanyak  3% hingga 5%. Ini berlaku kerana ibu menyusu kehilangan sebahagian dari Kalsiumnya melalui susu ibu yang dibekalkan kepada bayi.

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Ibu menyusu juga memerlukan bekalan Kalsium

.

Berita baiknya, jika ibu-ibu  menjaga pemakanan dan menganbil Pil Kalsium seperti yang disarankan oleh doktor-doktor, dalam masa 6 bulan selepas berhenti penyusuan, ibu akan dapat balik jisim Kalsium yang hilang sepanjang tempoh penyusuan.

.

.

Pil Kalsium ni tak merbahaya ke ?

.

Selalunya jika diambil dalam kuantiti yang disarankan, jarang sekali membawa masalah terhadap kesihatan. Sesetengah orang mungkin mengalami masalah “bloated” atau berangin dan masalah sukar membuang air besar.

.

Jadi, pengambilan Pil Kalsium Ostematrix  selepas makan sangat digalakkan dan pengambilan Pil Kalsium yang mengandungi Magnesium juga membantu anda untuk lebih lawas atau lebih mudah membuang air besar.

.

.

Makan Pil Kalsium secara Sihat

.

Kehadiran Kalsium yang tinggi dalam badan boleh menyebabkan badan tidak dapat menyerap sumber Zat Besi dan Zink dengan baik.

.

Ibu Mengandung dinasihatkan untuk tidak mengambil lebih dari 2500mg Kalsium sehari. (3000mg untuk ibu mengandung yang berumur 18 tahun ke bawah)

.

.

Testimoni Pil Kalsium Ostematrix

.

Sakit badan dan sakit pinggang masa susukan anak hilang dengan adanya Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

Sembelit lepas bersalin hilang dan kini Ostematrix Lover

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Senggugut dan lenguh-lenguh badan hilang lepas amalkan Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Kebas-kebas jari hilang sejak amalkan Ostematrix

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

.

.

Lawas. Mak mudah buang air

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu

Ingin dapatkan Pil Kalsium Ostematrix ?

.

Kecurian dan kekurangan KALSIUM terutama di kalangan Ibu Mengandung dan Ibu Menyusu
Jom dapatkan Pil Kalsium Ostematrix.

Anda ingin mendapatkan Pil Kalsium Ostematrix ? Anda boleh mendapatkannya secara dalam talian (online) atau boleh mendapatkannya melalui Mira.

.

Jom jadi ahli Shaklee dan nikmati harga dan promosi khas untuk ahli Shaklee. Boleh hubungi Mira melalui link whatsappa ini. 

.

Mira

Pengguna dan Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia

010 22 88 151 / 012 531 9097

.

Rujukan

Sumber :

  1. https://www.webmd.com/baby/get-the-calcium-you-need-during-pregnancy#1
  2. www.endocrineweb.com
  3. www.medicalnewstoday.com

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release ? Betul ke ? Ni yang nak habaq mai nie. Mira pun terkejut juga bile dengar dari mulut mak mertua Mira.

.

.

Perbualan Mira dan Mummy di suatu pagi di dapur

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Aktiviti menyediakan makanan for the whole family

One particular morning while cooking..


Mummy : Mira, ni pill ape yer ?


Mira : Kenapa mummy ? (sambil tengok mummy telan the last piece yang ada dalam botol tu)

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Ni la rupa Vitamin C Sustained Release

.
(Sambil telan dan tutup botol air)
Mummy : Nie bagus la. I makan for few days, bila makan sayur waktu malam, tak ada batuk macam selalu.

.
Mira : ? Memang bagus pun mummy. Dalam badan kita die duduk 5 jam tau. Tu Vitamin C yang Mira normally take.

.
Last 2 weeks kan Mira simpan bawah sikit for mummy and untuk Mira mix dalam air budak-budak.

.
Mummy : Ye ke.. I ingat Calcium pil. Very good. I makan beans during dinner last Saturday pun feel ok jer. Tak ada batuk-batuk macam selalu.

.
Kalau nak tahu, mummy memang jenis tak boleh makan sayur atau buah waktu malam. Confirm batuk-batuk during late night.

.

.

Larangan makan sayur atau buah di malam hari 

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Larangan makan sayur-sayuran dan buah-buahan
.

Lepas kahwin dengan suami, MIra memang tinggal dengan keluarga mertua. Walaupun mertua beraga Hindu dan Mira dan suami beragama Islam, Alhamdulillah tak ada masalah setakat ini.

.

Lepas kahwin, mummy always pesan, jangan masak sayur waktu petang. Pelik jugak sebab sayur tu antara yang mesti ada in order nak hidup sihat dan suami Mira memang jenis makan malam je. 

.

Normally for lunch, dia makan roti je and recently Mira start bekalkan sandwich for him supaya die makan makanan yang lebih sihat. If tak masak sayur, means suami tak makan sayur yang cukup la nanti.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Simple sandwich untuk suami sebagai bekalan untuk makan tengahari

.

Lepas dah ada anak, mummy keep on pesan jangan bagi anak-anak makan buah pulak pada waktu malam. Nak ikutkan Mira ni bukan jenis pantang makan tapi nak jaga hati mummy, ikutkan juga la.

.

Family Mira memang jenis yang tak pantang makan. Kalau musim Raya Cina tu, sekotak buah limau masuk fridge. Malam-malam pun kami bantai jer.. hihihi.. Alhamdulillah semua sihat always.

.

.

Sayur dan Buah sejuk boleh undang sakit tekak serta batuk

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Buah-buahan sejuk antara punca batuk di malam hari ? Betul ke

.

Pelik juga Mira masa mula-mula dulu. Pelik sebab tak boleh makan sayur dan buah waktu malam. Lepas bertanye, baru la tahu kenapa.

.

It is provne, everytime mummy makan sayur dan buah even waktu petang (6pm and above), she tend to have cough di waktu malam. Dari bilik (tingkat atas), Mira boleh dengar mummy batuk di hall bawah.

.

.

Batuk selama 3 bulan akibat makan sayur dan buah di malam hari

Pernah juga mummy kene batuk selama hampir 3 bulan tau. Selama masa tu memang mummy tak usik langsung sayur dan buah lepas dah petang.

.

Akhirnya lepas jumpe specialist dan warded di Pantai Hospital, baru lah batuk mummy baik.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Batuk yang berpanjangan berbahaya

.

Batuk-batuk tu effecting the whole house. Daddy pun kene dan last skali merebak ke budak-budak dan suami Mira.

.

Mira pulak, bertahan dengan makan Vitamin C untuk kuatkan antibodi dan stand by Ubat Batuk herbal since Mira susukan babies waktu tu.

.

.

Set Penyusuan Shaklee bantu kuatkan pertahanan badan

Since anak-anak menyusu badan, Mira make sure anak-anak terima Nutrisi terbaik dengan amalkan pengambilan supplements.

Vitamin B, Vitalea, Vitamin C, Omega Guard dan Ostematrix (Pil Kalsium) antara yang wajib untuk kesihatan diri dan anak-anak.

.
ESP dan Alfalfa untuk make sure bekalan susu badan sentiasa ada. Memang anak-anak effected tapi Alhamdulillah, batuk-batuk dan selesema babies sembuh dalam 2 hari.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Set Penyusuan Shaklee yang Mira amalkan.

.

Walaupun Mira amalkan ambil supplement Shaklee, ubat tetap Mira berikan kepada anak-anak. Ubat adalah kemestian bila sakit dan supplement untuk badan lawan sakit tu secara semulajadi.

.

.

Vitamin C bagus untuk batuk ?


Setakat ni Mira tak jumpa pula any study on Vitamin C to fight cough atau batuk tapi Vitamin C antara yang dicadangkan pengambilannya bagi mereka yang mengalami batuk yang teruk.

.

Menurut livestrong.com, 


Badan manusia memerlukan vitamin C untuk otot, tulang, rawan dan saluran darah. Ia juga membantu badan menyerap zat besi.


Walau bagaimanapun, vitamin C tidak semestinya dapat menambah baik gejala batuk. Terdapat banyak punca atau penyebab batuk, termasuk alergi, sinusitis atau asma, serta selesema.


Batuk boleh wujud dalam keadaan yang lebih serius seperti emphysema, pneumonia, tuberkulosis atau kanser paru-paru. Vitamin C mungkin dapat membantu mengurangkan batuk yang disebabkan oleh punca tadi tapi bukan punca-punca yang lain.

Petikan dari Livestrong.com

.

.

Batuk akibat merokok

.

Walaupun kajian menunjukkan Vitamin C tidak membantu mereka yang mempunyai masalah batuk yang berpunca dari selesema, namun pengkaji mendapati ia membantu batuk yang diakibatkan dari amalan merokok.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Batuk akibat merokok

.

Kajian yang diterbitkan pada Februari 2003 dari jurnal “Respiratory Medicine” mendapati bahawa Vitamin C dalam diet seorang dewasa Norway yang merokok mampu mengurangkan batuk dan berdeham. (wheezing)

.

Pengkaji mengganggap ini adalah disebabkan oleh antioksida yang ada dalam Vitamin C. Tapi hasil kajian ini tidak bermakna anda boleh meneruskan aktiviti merokok jika mengamalkan Vitamin C. 

.

Merokok membawa lebih banyak kesan negatif ke atas tahap kesihatan seseorang individu dan individu lain yang turut terkena kesannya.

.

.

Batuk akibat alergi

.

Vitamin C mungkin dapat membantu mengurangkan batuk yang disebabkan oleh alergi. 

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release

.

Menurut University of Maryland Medical Center, pengambilan 2,000mg Vitamin C dalam sehari mungkin dapat mengurangkan gejala akibat alahan. 

.

Ini adalah disebabkan oleh kualiti antihistamine yang ada dalam Vitamin C itu sendiri. Namun kajian ini memerlukan penyelidikan yang lebih mendalam kerana ia melibatkan dos Vitamin C yang tinggi. 

.

Dapatkan khidmat nasihat pakar pemakanan sebelum anda mengambil sebarang Supplement pada dos yang tinggi.

.

.

Vitamin C Sustained Release by Shaklee

.

Actually Vitamin C ni antara sumber antioksidan. Dalam kes mak mertua Mira, Vitamin C yang diambil ialah Vitamin C Sustained Released yang dihasilkan dan dikeluarkan oleh Shaklee.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Hubungi Mira untuk dapatkan Vitamin C Sustained Release by Shaklee

.

.

Keistimewaan Vitamin C Sustained Release by Shaklee

Sustained Release Vita-C PlusTM adalah produk semula jadi yang diperolehi daripada ekstrak jagung yang sesuai untuk mereka yang mempunyai perut sensitif.

.

Ia mempunyai sistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin C dalam masa lima jam untuk meningkatkan penggunaan vitamin C dan mengurang pembaziran. Ini bersamaan dengan pengambilan satu setengah biji oren setiap jam selama lima jam.

.

Diperkayakan dengan 120mg bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C, untuk meningkatkan lagi keberkesananya.

.

.

Badan manusia tidak menghasilkan Vitamin C

.

Tubuh badan manusia mampu melakukan pelbagai perkara, tetapi ia tidak dapat menghasilkan atau menyimpan vitamin C. Vitamin C pun bersifat larut air yang bermakna ia tidak kekal dalam tubuh badan kita.

.

Untuk pastikan badan sentiasa mempunyai bekalan Vitamin C yang mencukupi, kita perlu ambil melalui pemakanan atau supplement. 

.

.

Fungsi Vitamin C dalam tubuh manusia

.

Vitamin C adalah vitamin larut air yang penting dan mempunyai pelbagai fungsi kepada tubuh, dengan fungsi utama sebagai antioksida yang baik.

.

Ia juga memainkan peranan yang penting untuk menggalakkan kesihatan gigi, gusi, tulang dan secara umumnya, semua yang membentuk tubuh badan manusia.

.

.

.

Testimoni Vitamin C Sustained Release Shaklee

.

Di sini Mira himpunkan testimoni Vitamin C Sustained Release by Shaklee yang fokus kepada masalah kesihatan seharian seperti demam, selesema dan resdung untuk rujukan pembaca.

.

Batuk hilang lepas amalkan Vitamin C Sustained Release
Testimoni Vitamin C Sustained Release Shaklee

.

Jika anda berminat untuk mendapatkan Vitamin C Sustained Release ini, anda boleh hubungi Mira melalui whatsapp di link di bawah ya. Jom sebarkan kebaikan untuk kesihatan bersama. 

.

Klik pada link ini untuk whatsapp Mira directly sama ada untuk dapatkan produk atau untuk sebarang pertanyaan.

.

Mira,

Pengguna dan Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia.

COD area Bandar Puteri, Klang.

Hubungi  : 010 22 88 151 atau 012 531 9097

.

.

Rujukan :

www.livestrong.com on “Vitamin C to Stop a Cough”. 

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak

Previously Mira dah share tapi Resepi Kobis goreng dengan 3 cara yang berbeza iaitu masak dengan kicap air , goreng ala kampung dan goreng mamak style. Hari ni kita fokus resepi Kobis Goreng Mamak Style je k.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak : Kobis Goreng Mamak Style

Weekend again and today macam blank sikit nak masak apa. Breakfast simple je today, roti bakar for all. Buat bila nak makan. Masuk toaster je la yer.. hihihi pastu sapu butter atau kaya.

.

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak : Selangor Tak Ada Air ?

.

Selangor ni gangguan air tu biasa tapi that was last year la. Tahun ni macam kurang sikit. Sebab tukar kerajaan ke? Tak sure. Hopefully will be getting better very soon.

.

Last Friday suami kata air takde dari 9 malam hingga 1 pagi. Ape lagi, mummy (MIL) pun tadah la air siap-siap walaupun kejap je tempoh masanya. End up, air tetap ada. Takpe la, sebab dah tadah, air boleh guna untuk masuk washer machine je nanti.

.

Tiba-tiba tak ada air

Pagi nie, Mira turun je bawah dan inform mummy air tak ada. Mummy terus senyum dan cakap, “i dah simpan dah ayam. Ingat nak buat kari ayam tapi air tak ada. So hari ni cuti masak”.

.

.

Cancel Cuti Masak

.

Tak sampai 2 jam, air dah ada balik. Tak sure la berapa lama air takde. So mummy teruskan niat buat kari ayam dan request Mira buat Kobis Goreng Mamak. Baru 2 hari lepas MIra buat and today mummy request lagi.

.

Request Goreng Kobis Mamak Style

.

Last 2 days Mira yang offer gorengkan kobis since kobis ada 2 biji kat rumah dan hari Jumaat merupakan Vegetarian day for my parents in law.

.

Tapi kali ni mummy minta goreng sayur tu sampai lembut sebab daddy sakit gigi. Daddy yang suka kobis goreng mamak ni actually. So Mira pun buat la. Today Mira share sekali lagi resepi ni.

.

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak : Resepi Kobis Goreng Mamak

.

Bahan-bahan yang diperlukan

.

Bahan Utama

Kobis bulat lebih kurang beratnya 1 kg

.

Catatan dari Mamak Haji
Hiris kobis dengan cara 45 darjah kalau dalam kuantiti yang banyak. Bagi suri rumah eloklah cara mengopel sehelai demi sehelai dan potong halus (lebar 4-5mm).

.

.

Bahan Menumis

Bahan menumis ni Mira bahagikan kepada 2 bahagian yang berbeza. 

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak

.

.

Bahan Menumis A :

.

3-4 sudu minyak masak.

1/2 sudu halba campur (kalau suka)

3 ulas bawang putih dihiris halus.

1 biji bawang labu sederhana besar dihiris halus.

3-4 cili kering.

3 dahan daun kari.

1 sudu besar (tbsp) pes halia bawang putih.

.

Bahan Menumis B :

.

1/2 sudu kecil (tsp) serbuk kunyit.

1 sudu kecil (tsp) jintan putih.

1 sudu besar (tbsp) serbuk cili.

1/2 kecil (tsp) serbuk lada putih (white pepper).

2 biji cili hijau.

1 batang karot di potong halus untuk hiasan.

1 sudu kecil gula pasir.

.

.

Bahan Tambahan sebagai hiasan

Hirisan cili muda atau cili merah

Hirisan karot.

Daun Ketumbar (corriander)

.

.

Cara Penyediaan

Cara penyediaan ni as per describe by Haji Mamak tau.

.

.

Tumis Bahan A

.

1. Masukkan minyak masak dalam kuali dan apabila minyak panas, masukan halba campur. Bila rempah-rempah itu mula meletop, masukkan segera bawang putih yang telah dihiris halus.

.

Apabila hirisan bawang putih mula berwangi (3-5 saat), masukkan bawang hiris dan juga cili kering dan juga daun kari.

.

Perhatikan bawang tadi, bila bawang digoreng mula bertukar berwarna keemasan, masukkan segera pes bawang putih halia

.

Catatan Mamak Haji :
Ini kena lakukan dengan cepat, (masukkan pes bawang putih halia) sekiranya minyak terlalu panas, masukan satu sudu lagi minyak baru dalam kuali untuk kurang kepanasan minyak dalam kuali.

.

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak
Bahan Tumis A yang ditumis terlebih dahulu

.

.

Masukkan Bahan Tumis B dan Sayur

.

2. Masukan serbuk jintan putih, serbuk kunyit, serbuk cili, serbuk lada putih, gula tetapi jangan masukan garam dahulu. Goreng sehingga pecah minyak .

.

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak
Masukkan bahan tumis B ke dalam bahan tumisan A

.

Bila minyak mula timbul, masukan sayur kobis. Keraskan api dapur dan goreng cuma dalam tempuh 3 minit.

.

Sederhanakan api dapur dan tutup gorengan dengan tudung. Jangan biarkan terlalu kering dan hingga hangus. Yang selamat masukkan 1 cawan air.

.

.

3. Masakan sayur Mamak lebih kepada Masak sempurna (well done) dari masakan sayur cina atau orang Melayu. Sebab itu biarkan sayur gorengan itu masak bertutup selama 10-15 minit dengan api yang sederaha.

.

.

4. Buka tudung, masukkan garam secukup rasa (biasanya sukatan 1 tsp memadai).

.

Resepi Kobis Goreng Ala Mamak
Sayur KObis goreng ala mamak style

.

5. Masukkan hirisan cili muda (atau merah) dan hirisan hiasan karot. Keluarkan dan hidangkan dengan daun rempah (corriander) di atas. Anda juga boleh gunakan kacang campur sejuk beku gantikan karot.

.

.


Rujukan

balannambiar.wordpress.com

 7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan

 

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan yang sesetengah orang tahu dan ada yang tak tahu. Vitamin C nie merupakan antara Vitamin asas yang diperlukan oleh semua lapisan umur tau.

 

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema

 

Vitamin C antara Vitamin yang sering diambil atau diconsume. Ada juga yang mengatakan bahawa pengambilan Vitamin C yang konsisten dapat membantu mengelakkan jangkitan flu atau selesema.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Anda dan anak-anak mudah terkena jangkitan selesema ??

.

.

 7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

.

Berikut merupakan antara fungsi utama Vitamin C ke atas manusia. Vitamin C ni vitamin yang larut air dan ia tidak kekal dalam badan.

 

Di sini Mira kongsikan 7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan 🙂

 

1. Membantu Penyerapan Zat Besi / Iron

 

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Fungsi Vitamin C dalam membantu penyerapan Zat Besi (Iron)

Vitamin C menggalakkan penyerapan zat besi daripada makanan dan diiktiraf sebagai nutrien antioksidan perlindungan yang membantu meneutralkan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel.

 

Zat Besi Non-heme

Kuning telur, sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk-produk makanan yang diperkaya dengan zat besi non-heme yang kurang diserap oleh badan.

.

Zat Besi Heme

Zat besi jenis yang terdapat dalam daging, ayam, ikan dan makanan laut adalah zat besi heme yang lebih mudah diserap oleh badan.

.

Vitamin C bantu penyerapan zat besi non-heme

Vitamin C membantu mengeluarkan zat besi daripada sumber non-heme, dengan itu meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap lebih banyak zat besi dari makanan ini.

.

Vitamin C juga membantu mengatasi kesan buruk fitonutrien yang menghalang penyerapan besi non-heme, termasuk asid oksalat, asid phytic, tanin dan polifenol.

.

.

2. Sintesis Kolagen dalam badan

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Collagen Synthesis requires vitamin C

.

Vitamin C menyumbang kepada sintesis kolagen biasa dalam saluran darah, tulang rawan, tulang, gigi, dan gusi .

.

Apa itu Kolagen ?

Kolagen adalah protein yang berfungsi sebagai gam untuk mengikat sel. Ia merupakan serat yang paling banyak dalam badan dan merupakan tisu penghubung yang memberikan bentuk dan sokongan kepada tubuh kita.

.

Kolagen ditemui dalam tisu penghubung kulit, gigi, tulang, organ, dan tulang rawan. Kolagen mengekalkan kesihatan kulit dan melindungi dari kedutan.

.

Peranan Vitamin C dalam Penghasilan Kolagen

Peranan vitamin C dalam pengeluaran kolagen adalah untuk berinteraksi dengan asid amino dalam sel kolagen. Ia menambah hidrogen dan oksigen kepada asid amino, supaya ia menghasilkan kolagen.

.

Kesan Kekurangan Vitamin C

Kekurangan vitamin C menyebabkan pengeluaran kolagen menjadi perlahan. Penurunan penghasilan kolagen bukan sahaja akan menjadikan kulit lebih mudah terdedah kepada kedutan, tetapi ia juga boleh menjadi lebih mudah terdedah kepada lebam.

.

.

3. Penjagaan Kulit

 

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Manfaat Vitamin C untuk Kulit

.

Kerosakan kulit yang disebabkan oleh pendedahan cahaya UV dapat juga dicegah oleh suplemen Vitamin C. Pengambilan vitamin C secara oral dapat meningkatkan kadar vitamin C dalam kulit.

.

Vitamin C banyak ditemui pada kulit manusia

Vitamin C ditemui pada paras yang tinggi di epidermis (lapisan luar kulit) serta dermis (lapisan dalam kulit).

.

Merupakan anta “cancer-fighting” (antioksidan) dan peranannya dalam pengeluaran kolagen membantu menjaga kulit anda sihat.

.

Pengambilan secara lisan untuk melindungi kulit

Inilah sebab mengapa vitamin C adalah salah satu bahan utama yang terdapat di banyak produk penjagaan kulit antiaging.

.

Mengambil vitamin C secara lisan dapat meningkatkan keberkesanan kulit untuk perlindungan daripada sinar UV berbahaya matahari.

.

Bantu Penyembuhan Luka dan Kurangkan Tanda Penuaan

Ia mengurangkan kerosakan sel dan membantu proses penyembuhan luka-luka tubuh. Vitamin C juga boleh membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan kerana peranannya penting dalam sintesis kolagen semulajadi.

.

Ia membantu menyembuhkan kulit yang rosak dan, dalam beberapa kes, mengurangkan penampilan kedut. Pengambilan vitamin C yang mencukupi juga boleh membantu membaiki dan mencegah kulit kering. 

.

Cadangan Pengambilan Seharian

Cadangan pengambilan adalah 1,000 mg sehari. Adalah lebih baik diambil pada jumlah yang kecil tetapi kerap untuk memastikan Vitamin C digunakan sepenuhnya oleh badan kerana ia merupakan vitamin larut air.

.

.

4. Sistem Imuniti Badan

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Fungsi Vitamin C dalam sistem imuniti badan

 

Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh dengan merangsang pengeluaran sel darah putih (contohnya limfosit) dan tindak balas terhadap sel-sel yang dijangkiti (melalui sel pembunuh semulajadi) .

.

Vitamin C bukan Ubat untuk Selesema Biasa

Vitamin C adalah salah satu nutrien yang paling selamat dan paling berkesan, kata pakar.

.

Ia mungkin bukan ubat untuk selesema biasa (walaupun ia dianggap membantu mengelakkan komplikasi yang lebih serius).

.

Manfaat Vitamin C

Tetapi manfaat vitamin C mungkin termasuk perlindungan terhadap kekurangan sistem kekebalan, penyakit kardiovaskular, masalah kesihatan pranatal, penyakit mata, dan juga kerutan kulit.

.

Kajian tentang Vitamin C

Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam Seminars in Preventive and Alternative Medicine yang melihat kepada lebih 100 kajian selama 10 tahun mendedahkan senarai yang semakin meningkat tentang manfaat vitamin C.

.

“Vitamin C telah mendapat banyak perhatian, dan paras darah yang tinggi dengan vitamin C mungkin penanda nutrisi yang ideal untuk kesihatan secara keseluruhan,” kata penyelidik kajian Mark Moyad, MD, MPH, dari University of Michigan.

.

“Semakin kita mengkaji vitamin C,semakin tinggi pemahaman kita tentang bagaimana ia beriaksi untuk melindungi kesihatan kita dari kardiovaskular, kanser, strok, kesihatan mata [dan] imuniti untuk hidup lebih lama.”

.

.

5. Tingkatkan Pelebaran Saluran Darah

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Fungsi Vitamin C dan kesihatan saluran darah

 

Vitamin C boleh membantu mengurangkan tekanan darah dengan meningkatkan pelebaran saluran darah (vasodilation)

.

Vitamin C dan Pesakit Diabetes Type 2

Para saintis telah menemui satu lagi sebab bagi orang ramai untuk mengambil suplemen vitamin C setiap hari.

.

Ia bukan sahaja membantu mencegah selesema, tetapi vitamin C merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan peredaran darah bagi pesakit  diabetes jenis 2.

 

Vitamin C mungkin boleh digunakan unutk melawan penyakit vaskular yang disebabkan oleh diabetes, yang boleh menyebabkan retinopathy, nephropathy and atherosclerosis.

.

Kajian Pengambilan Vitamin C ke atas Pesakit Diabetes

Para saintis menyuntikkan 24 mg vitamin C setiap minit selama 10 minit ke atas 10 orang pesakit diabetes dan sepuluh subjek kawalan yang tidak mempunyai diabetes.

.

Kajian menunjukkan Vitamin C meningkatkan peredaran darah bawah lengan pesakit diabetes sebanyak 36%. Suntikan vitamin C tidak menjejaskan subjek kawalan bukan kencing manis.

 

Pesakit Diabetes Type 2 dan Masalah Peredaran Darah

Pesakit diabetes type 2 mungkin mengalami masalah peredaran kerana mereka tidak menghasilkan atau melepaskan oksida nitrat, sebuah enzim yang menambah oksigen ke nitrogen dalam darah.

.

Fungsi berfungsi sel endothelial, lapisan sel rata yang melapisi bahagian dalam saluran darah, bergantung kepada peredaran oksida nitrat.

.

Kajian menegaskan bahawa vitamin C meningkatkan prestasi sel endothelial, menyokong teori bahawa kekurangan nitrik oksida bertanggungjawab untuk fungsi vaskular.

.

Saranan Pengambilan Vitamin C dan Dos Pengambilan

Doktor yang terlibat dengan kajian mengesyorkan pesakit diabetes mengambil 250 mg hingga 500 mg vitamin C sehari. (H. Ting et al., Jurnal Penyiasatan Klinikal 97: 22-8, Jan 1996)

.

.

6. Mengurangkan Risiko Penyakit Kritikal

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Kekurangan Vitamin C dalam saluran darah otak mungkin mengundang pelbagai penyakit bahaya

 

Pengambilan Vitamin C dan tahap Vitamin C dalam darah yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko pengurangan gout dan penyakit jantung serta kematian dari semua sebab, termasuk kanser dan penyakit jantung.

.

.

7. Mengelakkan Skurvi dan Penyakit lain akibat kekurangan Vitamin C

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan
Kekurangan Vitamin C yang kritikal boleh mengundang pelbagai penyakit kulit

.

Kekurangan vitamin C, yang merupakan punca skurvi, membawa kepada terjejasnya sintesis kolagen dalam badan.

.

Rawatan dan Pencegahan dengan Vitamin C

Skurvi boleh dirawat dengan suplemen vitamin C yang diambil secara lisan. Dos pengambilan adalah seperti berikut mengikut dermnetnz.org :

 

  • Dewasa adalah 800-1000 mg / hari untuk sekurang-kurangnya satu minggu, kemudian 400 mg / hari sehingga pemulihan lengkap.
  • Kanak-kanak pula harus diberikan 150-300 mg / hari selama satu bulan.

 

Sesetengah penambah-baikan gejala skurvi biasanya diperhatikan dalam masa 24 jam. Pengecualian adalah untuk gejala kehilangan gigi melalui penyakit pergigian, kerosakan kekal berpunca dari skurvi biasanya tidak berlaku.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan : 

Pengambilan Berlebihan 

 

Mengambil sejumlah besar vitamin C kadang-kadang membawa kepada gangguan gastrousus seperti cirit-birit.

.

Vitamin C merupakan Vitamin yang larut air jadi pengambilan yang kerap pada dosage yang kecil adalah digalakkan.

.

Antara cara terbaik nak pastikan paras Vitaman C dalam badan terkawal adalah dengan mengamalkan Vitamin C Sustained Release. Apa kelebihan Sustained Release ? Jom kita explore lagi ya.

 

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Pilihan Vitamin C semulajadi adalah yang terbaik tetapi kancungan Vitamin C dari sumber ini tidak sepeti dahulu

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan : Kajian ke atas Vitamin C dan Selesema Biasa

Pengambilan Vitamin C yang tidak konsisten tidak membantu

Kajian Cochrane mengenai keberkesanan vitamin C dalam pencegahan dan rawatan selesema biasa menyimpulkan bahawa vitamin C tidak mengurangkan kejadian penyakit ini.

.

.

Pengambilan Vitamin C yang konsisten membantu mengurangkan tempoh selesema dan melindungi mereka yang aktif

.

Kajian menunjukkan Vitamin C adalah sebagai perlindungan terhadap selesema biasa untuk sub-set populasi – mereka yang mengambil bahagian dalam latihan fizikal.

.

Suplemen Vitamin C yang konsisten menunjukkan dapat mengurangkan tempoh selesema, menurut sesetengah kajian.

.

Penulis menyimpulkan bahawa suplemen vitamin C adalah supplement yang rendah kosnya dan merupakan strategi yang berisiko rendah yang mempunyai potensi untuk mengelakkan selesema biasa.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Simptom Kekurangan Vitamin C dan Manfaatnya

 

a) Simptom kurang Vitamin C dalam badan adalah seperti berikut :

  • Rambut menjadi kering dan bercabang
  • ‎Gingivitis ( Radang pada bahagian gusi)
  • ‎Gusi berdarah
  • ‎Kulit kasar, kering, bersisik
  • ‎Luka lambat sembuh
  • ‎Mudah lebam
  • ‎Gigi mudah rapuh kerana gusi tidak sihat
  • ‎Anemia kerana Iron tidak dapat diserap oleh badan sepenuhnya

 

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Kesan kekurangan Vitamin C dalam badan

 

B) Manfaat Vitamin C

  • Membantu kesihatan Gusi dan Gigi
  • ‎Meningkatkan tenaga melalui penyerapan Iron yang optimum dan melengkapkan penghasilan sel darah merah yang membawa oksigen dan nutrient
  • ‎Menggalakkan fungsi sistem imunisasi. Sel darah putih dapat bekerja dengan lebih baik
  • Kulit yang cantik. Vitamin C bantu penghasilan kolagen dalam badan. Kulit lebih tegang, cerah, tona kulit yang sekata.
  • ‎Rambut dan kuku yang lebih cantik

 

 

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Manfaat Vitamin C

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Vitamin C Sustained Release tahan sehingga 5 jam.

Vitamin C tidak dapat dihasilkan oleh manusia so kita perlu dapatkan melalui pemakanan atau diet. Ia juga diperlukan secara berterusan kerana ia tidak disimpan dalam badan

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Kepentingan Sustained Release Vitamin C

.

Tugas utama Vitamin C Sustained Release

Di pasaran terdapat pelbagai jenis Vitamin C dari perlbagai jenama. Idea utama Sustained Release Vitamin C dicipta adalah supaya Vitamin C dapat diserap secara beransur-ansur atau secara berterusan.

.

Kepekatan Vitamin C Sustained Release dan Bioflavanoid

Kepekatan Vitamin C Sustained Release adalah 500mg setiap biji bersama-sama dengan 120mg Bioflavanoid. Bioflavanoid berfungsi untuk mempertingkatkan lagi kandungan Vitamin C dalam Vitamin C Sustained Release.

.

Apa itu Bioflavanoid ?

Bioflavonoid telah digunakan sebagai alternatif untuk :

1. Meningkatkan tindakan vitamin C,
2. Menyokong peredaran darah,
3. Sebagai antioksidan, dan
4. Merawat alergi, virus, atau radang sendi dan keadaan keradangan lain

.

Keistimewaan Vitamin C Sustained Release

Keistimewaan Vitamin C Sustained Release nie memang sangat diakui dan brand owner sendiri menekankan keistimewaannya di website mereka.

.

Sustained Release Vita-C PlusTM adalah produk semula jadi yang diperolehi daripada ekstrak jagung yang sesuai untuk mereka yang mempunyai perut sensitif.

.

Ia mempunyai sistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin C dalam masa lima jam untuk meningkatkan penggunaan vitamin C dan mengurang pembaziran. Ini bersamaan dengan pengambilan satu setengah biji oren setiap jam selama lima jam.

Diperkayakan dengan 120mg bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C, untuk meningkatkan lagi keberkesananya.

.

Maklumat Nutrisi Vitamin C Sustained Release

 

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Maklumat Nutrisi Vitamin C Sustained Release

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Kajian untuk Vitamin C Sustained Release dan Keberkesanannya.

 

Vitamin C sangat cepat digunakan / di consume oleh badan. Untuk mendapatkan manfaat Vitamin C yang optimum, Vitamin C perlu dimakan atau ditambah ke dalam badan sepanjang hari untuk mengekalkan tahap Vitamin C dalam darah.

.

Terdapat kajian yang telah dijalankan untuk mengkaji perbezaan pengambilan 200mg Vitamin C, 5 kali sehari dengan pengambilan Sustained Release Vitamin C.

.

Hasil Kajian

Kajian mendapati bahawa untuk mengekalkan tahap darah vitamin , pengambilan Sustained Release Vitamin C memberikan keputusan yang sama dengan pengambilan 200mg Vitamin C sebanyak lima kali sehari.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Harga Vitamin C Sustained Release.

 

Vitamin C merupakan Supplement yang berkos rendah dan selamat. Untuk Sustained Release Vitamin C, harga untuk sebiji atau 500mg ialah RM0.52 sebiji untuk ahli dan RM0.63 sebiji untuk bukan ahli.

.

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Vitamin C Sustained Release

.

Harga dia tas nie dah termasuk postage fee tau. So rasa-rasa mahal tak ? Satu botol mengandungi 180 biji dan pengambilan 1000mg sehari (2 biji sehari) membolehkan Vitamin C Sustained Release ni bertahan selama 3 bulan tau!

.

So jika anda rasa harga untuk 3 bulan consumption ni mahal sangat, mungkin anda boleh berkongsi dengan rakan-rakan untuk mendapatkannya.

.

Boleh pm / Whatsapp Mira di 012 531 9097 atau click link ini ya.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan :

Pengalaman before dan after amalkan Vitamin C.

.

Cuaca tak menentu punca penyakit mudah hinggap

Sekarang ni cuaca tak menentu. Sekejap panas dan tak lama lepas tu hujan pula. Cuaca yang tak menentu macam ni la yang menyebabkan kita mudah sakit.

.

Hari tu the whole house sakit. Including babies sebab terdedah pada aircond dan hujan yang lebat membuatkan cuaca bertambah sejuk.

.

.

Selesema (Flu) mudah berjangkit

Normally kalau baby kene flu, mama die ni confirm akan kena juga. Tapi kali ni lain pula.

.

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema

.

Lepas baby kene flu, daddy pula kene sakit tekak. Bila dah sakit tekak tu, deman dan selesema and even batuk pun makin menjadi-jadi Tak lama lepas tu nenek dan atuk pula terbatuk-batuk.

.

Alhamdulillah mama maintain lagi. And baby pun after 3 hari dah sembuh tapi yang lain still tak stabil lagi.

.

.

Ubat antara pilihan untuk penyembuhan yang segera

 

Sebab daddy kerja so nak kena cepat sembuh so apa lagi, cari farmasi dan beli la ubat.Memang saja minta yang kuat dan tak mengantuk disebabkan daddy memang kerja tak tentu masa.

.

.

Cadangan Pengambilan Vitamin C dari Farmasi

Pharmacist siap offer Vitamin C lagi kat mama sebab nak elakkan berjangkit. Mama dengan bangga siap cakap, takpe, saya memang ambil 2 biji sehari Vitamin C.

.

.

Dosage Vitamin C

Farmacist tu pelik. Kenapa sampai 2 biji. Yang ni sebiji sehari dah cukup.. Mama just senyum and cakap terima kasih je. Mama ambil Vitamin C Sustained Released ok. Special gitu and it is not a normal Vitamin C.

.

Vitamin C boleh elakkan Flu / Selesema
Ubat dan Vitamin pun ada dosage-dosage yang tertentu

.

Boleh je makan sebiji tapi cukup ke untuk keperluan badan kalau sebiji jer ?Kalau nak tau, mama memang ambil 2 biji sehari tapi dalam keadaan sekarang nie, mama ambil extra dosage!

.

Alhamdulillah, 2 minggu yang penuh dengan bunyi batuk dan flu mama lalui dengan tenang tanpa sebarang jangkitan.

.

Alhamdulillah.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan : 

Ingin Dapatkan Vitamin C sustained Release ?

 

Anda dah tahu kebaikan dan mangaat Vitamin C Sustained Release ni kan. Harga pun Mira dah terangkan.

.

Jika ada yang ingin mendapatkan Vitamin C Sustained Release nie atau Vitamin-vitamin yang lain, jangan malu-malu untuk pm Mira k.

.

Mira merupakan Distributor Shaklee dan boleh pm Mira jika anda memiliki sesuatu masalah kesihatan dan ingin merawatnya dengan mengamalkan Nutrisi yang terbaik.

.

Pm atau Whatsapp Mira di 012 531 9097 atau click sahaja di sini. Setiap masalah mempunyai Nutrisi yang berbeza dan simptom yang berbeza.

.

Pm me and let me know. InsyaAllah I will help you all k.

.

.

7 Manfaat Vitamin C ke atas kesihatan : 

Rujukan

 

  1. Does Vitamin C Increase Iron Absorption? by sfgate.com http://healthyeating.sfgate.com/vitamin-c-increase-iron-absorption-4865.html
  2. [i] Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31
  3. Vitamin C and Collagen, By A MOMENT OF SCIENCE STAFF, Posted September 27, 2003
  4. The 4 Best Vitamins for Your Skin, Written by Joe Bowman and Kristeen Cherney, Medically Reviewed by Alan Carter, PharmD on August 1, 2016

  5. The Benefits of Vitamin C. What can vitamin C do for your health? By Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD
  6. VITAMIN C CAN IMPROVE CIRCULATION, MAY 1, 1996 MATT ISAACS,  https://www.diabeteshealth.com/vitamin-c-can-improve-circulation/
  7. Scurvy, Author: Vanessa Ngan, Staff Writer, 2005. https://www.dermnetnz.org/topics/scurvy/
  8. The Kinetics of Vitamin C in Human Blood Plasma from Vitamin C Supplements.
    Authors: Poovaiah BP, Rider JA, Scala J. Fed Proc, 1980. 39(3):557.
    PDF Abstract: Fed Proc, 1980.
  9. http://www.shaklee.com.my/ms/products/healthy-nutrition/sustained-Release-Vita-C-Plus/

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
Kekurangan Omega 3 Punca Utama Kematian di US

.

Satu kajian yang dijalankan oleh Universiti Harvard mengenai 10 penyebab utama kematian di Amerika Syarikat mendapati kekurangan asid lemak Omega 3 menjadi salah satu sebab utama. Malaysia pula bagaimana ya?

.

https://www.diamondherbs.co/30-impressive-benefits-of-fish-oil-that-improve-health/
Punca kadar kematian di US

.

https://www.diamondherbs.co/30-impressive-benefits-of-fish-oil-that-improve-health/
Pemakanan menyumbang kepada 90% masalah Penyakit Jantung di US dan UK

.

Manfaat dari sudut kesihatan yang berkaitan dengan minyak ikan ni banyak dan berbeza-beza.

Ia unik kerana keupayaannya untuk membantu dalam merawat pelbagai penyakit sebagai contoh kolesterol tinggi, kemurungan, ADHD, kegelisahan, kesihatan jantung, untuk sistem imun yang lemah dan untuk kesihatan mata.

.

Ada yang terkejut apabila mengetahui bahawa minyak ikan telah wujud sejak sekian lama. Kajian telah dijalankan sejak sedekad yang lalu untuk lebih memahami kepentingan Omega-3 dan Omega-6 dalam diet seharian.

.

Untuk Malaysia, Mira tak jumpa pula study yang specific tentang malnutrition of Omega 3 tapi kajian tentang pengambilan Omega 3 dan Omega 6 antara pelajar dan ibu mengandung serta ibu yang menyusu ada dijalankan.

.

30 Kebaikan Minyak Ikan Omega 3
Pengambilan sumber Omega 6 dan Omega 3 oleh pelajar di kampus IMU, Malaysia

.

Menurut pengkaji, pengambilan Omega 3 di kalangan ibu mengandung dan ibu yang menyusu amat-amat membimbangkan kerana pengambilannya adalah sangat rendah. Data di bawah ini berdasarkan kajian yang dijalankan di sebuah klinik kesihatan di Putrajaya.

.

30 Kebaikan Minyak Ikan Omega 3
Pengambilan Omega 3 dan Omega 6 di kalangan ibu mengandung dan ibu menyusu

.

Dilaporkan Rakyat Malaysia hanya mengambil 0.22 sehingga 0.28% sahaja Omega 3 jika dibandingkan dengan kuantiti yang dicadangkan oleh RNI. Bukan itu sahaja, ratio atau nisbah pengambilan Omega 6 ke atas Omega 3 adalah 20: 1.

.

Ratio ini sangat-sangat membimbangkan.

.

30 Kebaikan Minyak Ikan Omega 3

.

.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3:
Bagaimana Minyak Ikan bermanfaat kepada manusia ?

Kita semua memerlukan makanan yang kaya dengan nutrisi dan salah satunya ialah makanan laut tetapi bagaimana pula dengan orang-orang yang tidak suka makanan laut ? Atau mereka yang tidak mampu untuk membeli makanan laut yang bermutu?

.

30 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3

.

Supplement minyak ikan mula merupakan alternatif nya. Asid Lemak yang kaya dengan nutrien yang terdapat di dalam minyak ikan kini boleh didapati secara meluas dalam bentuk kapsul.

Minyak ikan. Makan la ikan hari-hari. Hhhmmmmmm…. tau tak dalam ikan yang besar-besar tu lagi banyak toxin ?!!

.

30 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3
Kandungan merkuri dalam makanan laut

Itu belum masuk bab logam berat seperti merkuri. Itu antara sebab kenapa alternative kepada sumber Omega 3 sangat penting. Toxin dalam ikan ni salah satunya berpunca dari manusia sendiri. 🙁

.

.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
Berapa banyak minyak ikan yang diperlukan?

.

Jumlah minyak ikan yang diperlukan bergantung kepada diet dan kesihatan kita. Bagi sebahagian besar dari kita, minyak ikan diperlukan untuk diet sepanjang minggu, bahkan setiap hari, tetapi bagi orang yang menikmati makanan laut lebih kerap, maka keperluannya secara semula jadi menurun.

.

30 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3

Tanpa asid lemak dalam sistem badan, keradangan mudah berlaku dan boleh mengakibatkan penyakit kronik. Itu antara kebaikan yang Minyak Ikan tawarkan kepada kita. Sifat anti radang.

Bukan itu sahaja, yang nak kurus tu, Omega 3 ni sangat membantu dengan menaikkan tahap metabolisma dalam badan. Nak Slim ? Exercise, Jaga Makan dan Ambil Omega 3.

Sifat antiradang ini juga yang membantu dalam masalah kerapuhan tulang as well. Baca di SINI. Omega 3 nie baik untuk serba serbi. Even anak-anak kecil pun sangat perlukannya terutama mereka yang mengalami masalah Ekzema.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
Berapa banyak omega 3 yang diperlukan sehari?

Secara keseluruhan, kebanyakan organisasi mengesyorkan sekurang-kurangnya 250-500 mg gabungan EPA dan DHA setiap hari untuk orang dewasa yang sihat.

Walau bagaimanapun, jumlah yang lebih tinggi sering disyorkan untuk keadaan kesihatan tertentu.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
Apakah manfaat mengambil supplement minyak ikan?

Kekurangan pengambilan diet berasaskan makanan laut boleh ditampung dan diseimbangkan dengan pengambilan minyak ikan.

Minyak ikan kaya dengan asid lemak Omega-3 yang merupakan lemak penting yang sangat diperlukan dalam diet seharian.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
Manfaat Minyak Ikan untuk Kesihatan

Terdapat ratusan jika tidak beribu-ribu manfaat kesihatan minyak ikan yang kita ketahui dan tidak diketahui sehingga kini. Tapi yang pasti, minyak ikan sangat bermanfaat untuk manusia.

Cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat minyak ikan (dari omega ke sifat anti-keradangan) adalah dalam bentuk kapsul atau minyak. Minyak Ikan dalam bentuk kapsul ni banyak dijual dengan jenama yang berbeza dan dos yang berbeza.

So perhatikan label betul-betul ya semasa membeli minyak ikan ni. Kita perlu pastikan kandungan minyak ikan yang optimum dan bukan filler semata-mata. Filler ni bahan lain yang ada dalam minyak ikan.

30 Kebaikan Minyak Ikan Omega 3
Pelbagai brand sumber Omega 3

Pelaburan untuk kesihatan itu kan lebih berbaloi. InsyaAllah kita meniti hari apabila usia meningkat dengan kesihatan yang lebih baik. Aminnn..

Tau tak, minyak ikan ni antara supplement yang paling popular sekarang ni due to benefits yang minyak ikan ni berikan kepada manusia.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

Kebaikan dan Manfaat Minyak Ikan Omega-3

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

1. Untuk Kanak-kanak ADHD dan Kanak-kanak Normal

Kajian 16 minggu ke atas anak-anak ADHD menunjukkan perubahan dari segi “Attention”. Kajian lain juga pada anak-anak ADHD pada tahun 2012 pula menunjukkan perubahan yang signifikan secara statistik ke atas kategori :

1. Kegelisahan
2. Agresif
3. Penyelesaian kerja dan
4. Prestasi akademik

Kata Dr. Alex Strauss, tanpa ADHD atau dengan ADHD, Fish Oil dapat membantu anak-anak untuk lebih focus. Rupa-rupanya Omega 3 dalam Fish Oil ni antara building block yang penting untuk Otak.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

2. Penyakit / Pesakit Alzheimer

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 untuk Penyakit / Pesakit Alzheimer

Asid lemak Omega-3 penting untuk fungsi otak. Ia bukan sahaja dapat memperlahankan penurunan kognitif, tetapi dapat membantu mencegah atrofi otak pada orang dewasa yang lebih tua.

Kajian melibatkan Alzheimer dan Minyak Ikan

Satu kajian yang diterbitkan dalam FASEB Journal menunjukkan memang terdapat kesan positive terhadap kesihatan dengan pengambilan supplement MInyak Ikan dan sumber antioksidan selama 4 hingga 17 bulan.

Penemuan ini mengesahkan potensi minyak ikan untuk digunakan sebagai sumber untuk menangkis tanda-tanda penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.

Kognitif adalah kemampuan berpikir dan memberikan rasional, termasuk proses mengingat, menilai, orientasi, persepsi dan memperhatikan (Stuart & Sundeen, 1987).

Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Rhode Island Hospital melibatkan individu dewasa yang lebih tua; dimana 229 individu kognitif, 397 pesakit dengan gangguan kognitif ringan dan 193 pesakit dengan penyakit Alzheimer.

Kajian ini bertujuan mengkaji hubungan antara supplement minyak ikan dan tanda-tanda penurunan kognitif.

Mereka dinilai dengan ujian neuropsikologi dan pencitraan resonans magnetik otak setiap enam bulan dalam keadaan mengambil supplement minyak ikan.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 untuk Penyakit / Pesakit Alzheimer
Perbezaan otak yang sihat dan otak pesakit Alzheimer

Kajian mendapati bahawa individu dewasa yang mengambil minyak ikan (Individu berisiko mengalami Alzheimer dan individu yang tiada risiko genetik Alzheimer) mengalami penurunan peratusan yang sangat signifikan dalam risiko penurunan kognitif dan pengecutan otak dibandingkan dengan individu dewasa yang tidak mengambil minyak ikan.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

3. Anxiety / Kebimbangan

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Anxiety / Kebimbangan
Kebimbingan atau depressi antara penyakit zaman moden

Jurnal Neurosains Eropah menerbitkan satu kajian pada tahun 2013 yang menunjukkan minyak ikan mampu menerbalikkan kecenderungan kebimbangan dan depressi ke atas tikus.

Kajian ini menekankan kepentingan pengambilan minyak ikan ketika “critical periods of brain development” iaitu ketika kanak-kanak masih kecil supaya mereka tidak berhadapan dengan risiko kebimbangan atau depressi di kemudian hari.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Anxiety / Kebimbangan

Tiba-tiba teringat pula Mira dengan kes kanak-kanak 11 tahun bunuh diri. Kecik-kecik pun dah pandai stress budak-budak zaman sekarang kan.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

4. Artritis

Kajian selama 18 bulan yang diterbitkan pada tahun 2014 yang menilai bagaimana minyak borage (kaya dengan GLA) dan minyak ikan mampu merawat pesakit dengan artritis reumatoid.

 13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : rheumatoid-arthritis

Kajian menunjukkan bahawa ketiga-tiga kumpulan (1. Individu mengambil Minyak Ikan, 2. Individu mengambil minyak borage, 3. Individu mengambil kedua-dua unsur) “memperlihatkan pengurangan yang ketara” dalam  aktiviti penyakit tersebut.

 13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : rheumatoid-arthritis
Tahap-tahap dalam aheumatoid arthritis

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

5. Melawan Kanser

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Melawan Cancer / Kanser

Kajian saintifik mendapati bahawa minyak ikan boleh membantu mencegah dan membunuh pelbagai jenis kanser, termasuk kolon, prostat dan payudara.

Penyelidikan membuktikan bahawa minyak ikan menjadikan dadah atau ubat untuk rawatan kanser menjadi lebih berkesan, tetapi ia juga merupakan natural cancer treatment.

Kajian saintifik yang diterbitkan pada tahun 2013 melihat asid lemak tak tepu omega-3 dan pencegahan kanser prostat. Penyelidik menyimpulkan bahawa ada banyak bukti menunjukkan bahawa omega-3 mempunyai kesan antiproliferatif – yang bermaksud menghalang pertumbuhan sel kanser – dalam sel-sel kanser, model haiwan dan manusia.

Di samping itu, “kesan langsung ke atas sel-sel kanser” dan kesan anti-radang yang tidak langsung ke atas sistem imun yang melawan kanser mungkin menyumbang kepada keupayaan asid lemak omega-3 untuk menghalang pertumbuhan tumor.

Kajian saintifik pada tahun 2014 menilai penemuan kajian mengenai pengambilan omega-3 berhubung dengan pencegahan dan rawatan kanser payudara, kanser yang paling lazim di kalangan wanita.

Kajian mendapati bahawa EPA dan DHA, serta ALA, boleh menghalang perkembangan tumor payudara secara berlainan.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Melawan Kanser

Menurut kajian ini, terdapat bukti kukuh untuk menyokong penggunaan omega-3 sebagai “campur tangan pemakanan dalam rawatan kanser payudara untuk meningkatkan terapeutik konvensional, atau berpotensi menurunkan dos efektif.”

Selain itu, satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa “Pengambilan sumber ikan yang sangat tinggi pada awal keremajaan hingga pertengahan umur mungkin dikaitkan dengan penurunan risiko kanser payudara.”

Minyak ikan juga dikatakan berguna untuk  kanser endometrium. Satu kajian saintifik yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition Clinical mendapati bahawa “pengambilan rantai panjang omega-3 mengurangkan risiko kanser endometrium pada wanita yang mempunyai berat badan normal”

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

6. Penyakit Kardiovaskular

Menurut Institut Penyelidikan Kardiovaskular di Maastricht, Belanda, “Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa penggantian lemak dengan karbohidrat mungkin lebih buruk akibatnya. (daripada diet jenis lemak tinggi yang diamalkan oleh orang Barat)

“Ini termasuk asid lemak minyak ikan dengan sifat anti-radang, yang boleh membantu mencegah dan membalikkan banyak penyakit kardiovaskular.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : 6. Penyakit Kardiovaskular

Kajian juga mendapati bahawa asid lemak omega-3 dari minyak ikan dikaitkan dengan kadar survival yang lebih tinggi di kalangan mangsa serangan jantung.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Circulation mendapati bahawa individu yang mengambil dos minyak ikan yang tinggi  (setiap enam bulan) berikutan berlakunya serangan jantung sebenarnya meningkatkan fungsi jantung mereka secara keseluruhan dan juga mengurangkan biomarker keradangan sistemik.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
7. Kemurungan

Minyak ikan boleh membantu gejala kemurungan yang dialami tikus, tetapi bagaimana dengan manusia?

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Atasi Kemurungan

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience menilai kesan suplemen minyak ikan pada kepekatan metabolit prefrontal pada remaja dengan gangguan kemurungan teruk.

Penyelidik mendapati terdapat penurunan sebanyak 40 peratus dalam gejala gangguan kemurungan selain peningkatan kandungan asid amino dan kandungan nutrisi di dalam otak, khususnya, korteks prefrontal kanan dorsolateral.

Minyak ikan adalah sumber asid lemak omega-3 yang baik, yang memainkan peranan penting dalam fungsi otak.

Orang yang mengalami kemurungan mungkin mempunyai asid eikosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic asid (DHA) yang rendah dalam darah.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

8. Diabetes

Satu kajian yang diterbitkan dalam Brain Research menunjukkan sejauh mana minyak ikan boleh memberi kesan kepada pesakit diabetes.

Penyelidikan mendapati bahawa minyak ikan boleh membantu mengurangkan risiko pesakit kencing manis daripada mengalami tanda-tanda kognitif kerana ia melindungi sel-sel hippocampus daripada dimusnahkan.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : 8. Diabetes - Kognitif

Kajian itu juga menunjukkan bahawa minyak ikan boleh membantu mengurangkan tekanan oksidatif, yang memainkan peranan penting dalam perkembangan komplikasi diabetes, sama ada mikrovaskular atau kardiovaskular.

Satu lagi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa penggunaan minyak ikan boleh mengurangkan risiko komplikasi diabetik mata.

Penyelidikan mengesan penggunaan makanan laut pada kira-kira 3,600 lelaki dan wanita yang memgalami diabetis berusia antara 55 dan 80 selama hampir lima tahun.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : 8. Diabetes - Eye Sight

Para penyelidik mendapati bahawa individu yang mengambil 500 miligram asid lemak omega-3 setiap hari dalam diet mereka mempunyai 48 peratus kurang risiko untuk mengalami retinopati diabetes berbanding mereka yang kurang pengambilan asid lemak omega 3

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
9. Gangguan Mata

Minyak ikan telah menunjukkan kemampuan untuk mengurangkan masalah gangguan mata yang berkaitan dengan usia.

Pada bulan Mac 2014, para penyelidik Perancis menilai 290 pesakit dengan degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD).

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : Gangguan Mata (age-related macular degeneration AMD)

Mereka mendapati diet dengan pengambilan minyak ikan dan makanan laut menyababkan kesan age-related macular degeneration (AMD), jauh lebih rendah dalam pesakit AMD dipercayai berpunca dari paras EPA dan DHA yang tinggi dalam minyak ikan

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

10. Fungsi Sistem Imun

Kajian ke atas haiwan menunjukkan bahawa apabila astaxanthin antioksidan digabungkan dengan minyak ikan, kuasa daya tahan tubuh meningkatkan berkali ganda.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 : 10. Immune System

Para penyelidik percaya bahawa hasil kajian ini pastinya boleh digunapakai untuk kebaikan kesihatan manusia.

Mereka menyimpulkan kajian tersebut memperkuatkan lagi kesan positif dalam menggalakkan pengambilan sumber ikan.

Salmon adalah ikan yang secara semula jadi mengandungi minyak ikan dan astaxanthin. Tapi becareful yer, ikan besar nie kekadang high mercury atau logam berat.


13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

11. Kulit dan Rambut

Manfaat kesihatan minyak ikan boleh menjadi sangat luar biasa untuk organ terbesar tubuh iaitu kulit.

Omega-3 untuk Kulit

Minyak ikan menyuburkan kulit dengan kandungan lemaknya dan membantu vitamin larut lemak seperti Vitamin E yang membantu kulit mengekalkan tekstur dan kekenyalan kulit.

Terdapat juga bukti minyak ikan menghalang kedutan dan berfungsi melambatkan proses penuaan.

Kekurangan EPA dan DHA dalam diet menyumbang kepada kelemumur, rambut menipis, ekzema dan psoriasis, serta jeragat.

Kelembapan kulit lebih mudah hilang tanpa Omega-3. Omega-3 membantu mengekalkan kelembapan kulit dari dalam dan terserlah dengan keadaan kita yang sihat.

Pengambilan Supplement Omega-3 adalah jauh lebih ba1k dari penggunaan pelembap konvensional.

Dalam satu kajian, individu yang mengambil minyak ikan (1.8 gram EPA) mempunyai pengurangan yang signifikan dalam gejala ekzema selepas 12 minggu.

Penyelidik percaya bahawa kesan ini mungkin disebabkan oleh keupayaan minyak ikan untuk mengurangkan leukotriena B4, bahan radang yang memainkan peranan dalam ekzema.

Omega-3 dan Psoriasis

Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan (US) minyak ikan boleh membantu dalam mencegah atau melambatkan penyakit jantung.

Ia sangat baik untuk pesakit psoriasis dan psoriatic arthritis yang berisiko tinggi untuk mengidap penyakit jantung.

Terdapat banyak kajian mengkaji hubung kait Minyak Ikan dan psoriasis dan ada yang terbukti berkesan dan ada juga kajian yang tidak menampakkan kesan.

Sekiranya anda mengalami psoriasis, anda mungkin ingin mencuba supplement minyak ikan, atau menambah pengambilan ikan yang kaya omega-3 secara kerap.

Omega-3 dan Keradangan

Salah satu sebab utama minyak ikan membawa kepada kulit yang lebih sihat adalah hakikat bahawa ia

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa supplement minyak ikan dapat mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh matahari dan memberikan kelegaan ke atas sunburn.

Nak lagi cepat, kena la try kollagen Shaklee. Sahabat Mira, Mumu yang bekerja Keluar masuk hutan tu, bila sunburn ke die terus capai kolagen Shaklee ni. Bila tengok gambar before dan after consumes Shaklee, memang terkejut. Sekarang gojes and flawless giler..

.

.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :
12. Kesuburan dan Kehamilan

Kajian terbaru menunjukkan bahawa penggunaan minyak ikan (atau lebih khusus, asid lemak omega-3 yang ditemui dalam minyak ikan) dapat meningkatkan kesuburan pada lelaki dan wanita.


DHA, yang merupakan hasil sampingan asid lemak omega-3, memainkan peranan utama dalam pergerakan sperma dan kesihatan sperma pada lelaki.Tahap darah rendah DHA telah dikaitkan dengan penurunan kesuburan.

Kajian haiwan telah mendapati bahawa DHA dalam ikan adalah penting untuk mengubah sperma berkepala bulat yang tidak berfungsi ke dalam perenang yang kuat dengan kepala berbentuk kon berbungkus dengan protein pembukaan telur.

Minyak ikan mampu meningkatkan kesuburan wanita dengan mengurangkan keradangan, menyeimbangkan hormon dan mengawal selia kitaran haid mereka.

Minyak ikan juga didapati berkesan dalam merawat keadaan seperti sindrom ovarium polikistik dan endometriosis, yang boleh menyebabkan kemandulan.

Manfaat Omega 3 untuk Ibu dan Kanak-kanak

Sepanjang kehamilan dan semasa menyusu, keperluan omega-3 wanita lebih tinggi daripada biasa. Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, kebanyakan wanita A.S. kekurangan EPA dan terutama DHA  semasa kehamilan kerana plasenta membekalkan janin dengan DHA dari tisu ibu.

Omega-3 DHA adalah blok bangunan yang kritikal bagi otak janin, mata dan sistem saraf.


Setelah bayi dilahirkan, omega-3 masih lagi penting untuk perkembangan otak yang sihat dan fungsi imun. Asid lemak Omega-3 juga dikatakan dapat mengurangkan risiko kelahiran pramatang.

Pengambilan EPA dan DHA boleh membantu kelahiran bayi yang sihat dan memudahkan proses kelahiran. Kehadiran dua unsur omega-3 ini juga membantu menormalkan mood dan membantu pemulihan ibu secara keseluruhannya selepas melahirkan.

.

.

13 Kebaikan Minyak Ikan, Omega-3 :

13. Berat Badan

Penyelidik Australia menerbitkan hasil kajian yang mengkaji kesan minyak ikan pada penurunan berat badan dalam kombinasi dengan pemakanan dan senaman dalam isu American Journal of Clinical Nutrition pada Mei 2007.

Minyak Ikan membantu mengurangkan lemak dalam badan dan kurangkan risiko sakit jantung

Kajian menunjukkan bahawa kombinasi suplemen minyak ikan dan senaman yang kerap dapat mengurangkan lemak dalam tubuh serta meningkatkan kesihatan jantung dan meningkatkan metabolik badan.

Kumpulan yang mengambil suplemen ikan menunjukkan penurunan trigliserida, peningkatan kolesterol HDL dan aliran darah yang lebih baik.

Secara keseluruhannya, pengambilan minyak ikan kepada program latihan semasa (dan gaya hidup sihat) dapat mengurangkan lemak dalam badan serta risiko penyakit kardiovaskular.

Minyak Ikan membantu mengurangkan lemak dalam badan dan kurangkan risiko sakit jantung

Dalam satu kajian, para sukarelawan menggunakan enam gram (6 g) minyak ikan setiap hari selama tiga minggu. Mereka mendapati bahawa jisim lemak dalam badan berkurangan dengan pengambilan minyak ikan.

Para penyelidik menyimpulkan bahawa diet yang mengandungi minyak ikan mampu mengurangkan lemak dalam badan dan merangsang penggunaan asid lemak untuk pengeluaran tenaga pada orang dewasa yang sihat.

Ingin dapatkan Sumber Omega 3, DHA dan EPA ?

Ingin mendapatkan sumber Omega 3 ? Omega Guard merupakan sumber Omega 3, DHA dan EPA. 13 Manfaat atau kebaikan Omega 3 yang telah disebutkan di atas telah menekankan betapa pentingnya sumber Omega 3 ke atas badan.

Omega 3 bukan sahaja sangat baik untuk mencegah penyakit yang sering melanda warga tua, malah ia merupakan salah satu rahsia dalam menjaga kecantikan tubuh dan paras rupa.

Bukan sahaja untuk orang dewasa, ia juga sangat sesuai untuk kanak-kanak serta remaja. Bahkan bayi dalam kandungan juga memerlukannya. Hubungi Mira jika anda ingin mendapatkan manfaat Omega 3, DHA dan EPA ini.

Ketiga-tiga unsur ini beroleh diperolehi dari Omega Guard yang dikeluarkan oleh Shaklee. Whatsapp Mira untuk mendapatkannya Omega Guard anda hari ini serta Vitamin-vitamin sihat yang lain. Klik pada link.  Mira 012 531 9097

Rujukan

 

  1. https://www.diamondherbs.co/30-impressive-benefits-of-fish-oil-that-improve-health/
  2. http://www.goedomega3.com/index.php/healthcare
  3. http://web.imu.edu.my/ejournal/approved/2.Review_Tony_p04-09.pdf
  4. https://draxe.com/fish-oil-benefits-health/

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu merupakan jawapan yang Mira akan beri if orang tanya kebaikan Alfalfa. BUkan tu jer, bagus untuk detox usus kecil dan penting untuk seri wanita.

Yang untuk seri Wanita ni, salah seorang kawan Mira try Alfalfa untuk detox tapi terkejut bila payudara naik semula. Dah tak perlu ambil jamu katanya. Happy giler kakak tu. 

Kemarah-merahan pada pipi baby

Sebelum ni Mira dan baby yang first tak pernah ada masalah eczema. But tiba-tiba Mira mula nampak kemerah-merahan pada my second baby yang masa tu baru beberapa bulan.

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Kemerah-merahan pada pipi bayi antara tanda-tanda Eczema

Doktor sahkan Mild Eczema

Lepas bawa for monthly check-up, doctor confirmkan yang it is a type of eczema and doctor minta Mira monitor pemakanan Mira since i am a breastfeeding mom.

Pemakanan ibu menyusu ni memang sangat memainkan peranan utama. 

Certain foods in a mom’s diet could cause problems for her baby with eczema. If you’re breastfeeding, you may want to avoid common triggers like: Cow’s milk, Peanuts, Tree nuts, Shellfish.


Signs that your baby is having a reaction to something you ate include an itchy red rash on the chest and cheeks, and hives. If you see these, stay away from whatever you think may be causing the problem for a couple of weeks.


If things get better, brings foods back one at a time, says Robert Roberts, MD, PhD, a professor of pediatrics at UCLA. Get some help from your doctor so you’ll know when it’s safe to start eating those foods again.

Taken from https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/features/baby-diet#1

Eczema terkawal kerana Supplement

From my observation, telur antara faktor yang menyumbang kepada naiknya kemarah-merahan pada bahagian mulut baby. Masa ni Mira ambil Set Penyusuan lengkap yang ada ESP, Alfalfa Complex, Vitamin B, Vitamin C, Omega 3 dan Ostematrix.

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Set Penyusuan Shaklee yang bantu tingkatkan imun baby dan ibu

Mira read a lot on Eczema lepas tahu baby ada Mild Eczema. Base on my family history pun, kakak dan mak Mira memang ada certain skin problem so DNA maybe do play a role. 

Dari pembacaan juga, Mira figure out that my current Set Penyusuan also known as Set Berpantang really help a lot dengan masalah Eczema. Omega 3 dalam Omega Guard bantu kurangkan flare atau kemerah-merahan pada baby dan ESP bantu cantikkan semula kulit.

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Testimoni ESP dan Omega Guard untuk Eczema

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Testimoni Omega GUard dan Eczema

Alfalfa untuk Rawat Eczema ?

Mira memang ambil Alfalfa Complex to ensure susu banyak as MIra memang menyusukan both babies. ESP dan Alfalfa memang tak leh tinggal. Baca experience Mira dengan Alfalfa di sini.

Mira juga ada terbaca yang pengambilan Alfalfa dapat bantu memulihkan Eczema. Yang Mira baca ni kes di oversea. Beliau amalkan minum just Alfalfa dan apply juga pada kulit.

Ada yang suggest Alfalfa perlu dielak untuk mereka yang ada Eczema. Mira tak sure kenapa tapi ni experience mereka yang ada anak dengan masalah Eczema.  But lepas few experiment, i figure out that everytime Mira consume Alfalfa, kemerah-merahan tu makin cepat pula hilang.

So apa lagi, dari botol kecil, Mira terus upgrade ke Alfalfa botol besar and not only that, Mira grab sekali Herbal Blend which i heard very good untuk hilangkan kesan kemerah-merahan tu.

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Testimoni Herbal Blend dan Ruam pada muka baby

Masa beli tu dah nak berangkat ke Penang coz we are planning for vacation kat sana. Terus minta husband lencong ke Sunway Geo dan dapatkan Alfalfa big bottle and Herbal Blend.

Eczema baby berkurang bila konsisten ambil Alfalfa

Selain kurangkan pengambilan telur, Mira jadi consistent ambil Alfalfa nie. Alhamdulillah Eczema tu jarang naik kecuali kalau Mira consume telur dan kesan merah tu cepat hilang. Orang kata Alfalfa ni bagus untuk detox dalaman and maybe to this reason, Eczema baby jadi cepat hilang.

Herbal Blend juga membantu rawat kulit baby

Experience Mira dengan Herbal Blend was for Eczema anak initially.  Second experience was on healing crack heal. Bila sapu herbal blend cream ni, crack pada tumit kaki memang cepat hilang.

Bukan tu je, ruam pada punggung baby pun boleh dipulihkan dengan Herbal Blend Cream ni. Nanti Mira cerita lebih lagi bab Herbal Blend dan Rashes pada punggung bayi yer.

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu
Antara kegunaan Herbal Blend Cream by Shaklee

Alfalfa bantu kurangkan Eczema dan Banyakkan Susu Ibu :

Supplement untuk Ibu dan Bayi 

Jka anda merupakan ibu yang menyusukan bayi dan bayi anda mempunyai masalah Eczema, Mira cadangkan ibu ambil ESP, Alfalfa Complex, Omega Guard dan Herbal Blend.

ESP dan Alfalfa Set Basic Penyusuan

ESP dan ALfalfa Complex merupakan Set penyusuan yang paling basic. Ibu dapat tingkatkan pengeluaran susu ibu dan pengambilan bersamaOmega Guard bantu kurangkan flaring atau kemerah-merahan pada kulit bayi.

Omega 3 bantu atasi keradangan

Omega Guard atau Omega 3 ni merupakan agent pelembap untuk kulit yang melindungi kulit dari dalam. Ia bantu kulit bayi kita melawan keradangan disebabkan oleh Eczema

Sifat anti-radang pada Omega 3 ini bukan untuk Eczema semata-mata, bahkan untuk kesihatan keseluruhan. Tahukan anda bahawa penyakit yang melanda manusia adalah disebabkan oleh keradangan ?

Omega Guard mengandungi DHA

Omega Guard ni sanat bagus untuk ibu mengandung dan ibu menyusukan bayi. DHA yang ada dalam Omega Guard boleh bantu perkembangan bayi kita. Antara 3 fungsi utama DHA ialah :

1)Perkembangan mental yang bertambah baik

2)Ketajaman visual

3)Tekanan darah yang lebih rendah yang boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari

Dapatkan produk Shaklee dari Mira

Berminat untuk dapatkan supplement Shaklee untuk anda atau anak-anak anda? Boleh hubungi Mira yer atau klik pada nombor di bawah

Mira 012 531 9097 

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap ni base on eperience Mira dan rujukan as well.

Baru semalam makan Nasi Lemak tapi teringin pula nak makan Nasi Lemak yang simple macam kat kampung-kampung dengan sambal yang sedap, just like the one mak used to make.

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap
Nasi Lemak dengan daun pisang sangat mengancam! Aroma yang Best Giler..

Since kahwin, cara masak sambal Mira dah lain sikit since Suami dan keluarga mertua sangat menjaga pemakanan mereka. Terkejut giler dorang dulu masa first time Mira masak sambal.


Sambal banyak minyak


Sedap tu memang sedap tapi dorang terkejut paling dasyat sebab banyaknyer guna minyak! Since then, Mira masak sambal with less minyak and less cili. Memang la lain rasa die tapi nak jaga kesihatan kan.

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap
Suami Mira dan parents in law memang takut tengok minyak yang banyak kat dalam sambal nie.. hihihi

After years, tetiba rindu nak masak dan makan Sambal Tumis yang mak pernah ajar dulu. So today will be the day Mira buat the same type of sambal with Nasi Lemak yang simple tapi sedap.

.

Bukan apa, banyak minyak tu nak make sure sambal tu garing. Cili lebih pula nak buat nampak macam betul-betul sambal. Tak la pucat warnanya dan mengancam rasanya.


Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap

Nasi Lemak

Nasi Lemak sendiri memang ada macam-macam style dan rasa. Pernah je dulu mak buat nasi lemak dengan halba, bawang dan letak serai pun pernah. I did the same. Try a lot of type of nasi lemak recipe termasuk yang letak rempah.

But for today Mira kongsikan Resepi Nasi Lemak yang simple dan sedap. Normally Nasi Lemak macam ni kita jumpa being pack dengan daun pisang kat kampung-kampung.

Resepi Nasi Lemak dan Sambal Sedap

Resepi nie Mira buat base yang mak ajar tapi dengan cara yang berbeza. Cara ni Mira ikut dalam blog Azie Kitchen. Nasi Lemak yang jadi memang sedap dan nampak putih. Tak la kekuningan macam yang selalu Mak, Mertua dan Mira selalu buat.

Mira ikut dalam blog Azie Kitchen. Nasi Lemak yang jadi memang sedap dan nampak putih. Tak la kekuningan macam yang selalu Mak, Mertua dan Mira selalu buat.

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap
Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap

Resepi Sambal pula base on apa yang Mak ajar dulu tapi Mira letak juga yang blog Azie Kitchen ajar which more simple. Mira buat penambahan as off yang mak ajar dlu.

Enjoy the Recipe and Nasi Lemak with Sambal yang Sedap 🙂

Resepi Nasi Lemak

Bahan-bahan :

Beras
Santan
Daun Pandan
Halia
Garam
Air
Gula (jika suka)

Cara Penyediaan:

1. Mira sediakan dulu santan untuk Nasi Lemak. Sukat dan letak tepi siap-siap. Penggunaan cecair selalunya ratio dia 1:1 unless kalau guna beras basmathi.

2. Sukat santan yang dah diparut dan diperah santannya. Hari ni Kita akan tanak Nasi ni dengan air biasa dahulu then dah masak baru kita letak santan. Thats why perlu sukat betul-betul. Warna Nasi yang jadi nanti akan lebih putih dan cantik bila guna cara Kak Azie Kitchen ni.

3. Tanak nasi seperti biasa dalam periuk nasi bersama hirisan halia, simpulan daun pandan serta garam.

(Boleh add gula kepada sape-sape yang suka and minyak bijan as well. Ni mak pernah ajar dulu tapi Mira tak buat kali ni.)

Normally kalau kita masak nasi biasa, 3 cawan beras menggunakan 3 cawan air. Nasi lemak ni Mira masak dengan 3 cawan beras ditambah dengan 1 1/2 cawan air biasa dan dibiarkan masak bersama bahan-bahan yang lain. Kita akan masukkan 1 1/2 cawan santan kemudian.

4. Bila nasi masak je, terus masukkan santan yang kita dah sukat tadi dan kacau. Tutup periuk dan masak balik nasi tadi dalam periuk nasi. . Boleh refer Video yang kak Azie Kitchen sediakan nie yer.. Just in case 🙂

Resepi Sambal

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap
Nasi Lemak bersama Sambal Tumis Ikan Bilis

Bahan-bahan :

Cili kisar (Cili kering direbus dan dikisar)
Bawang Besar/ Bawang Kecil
Bawang Putih
Ikan Bilis
Belacan (jika suka)
Udang Kering (jika suka)
Hirisan bawang (jika suka)
Air
Air asam Jawa
Garam
Gula

Cara Penyediaan :

1. Mira akan rendam 1 mangkuk ikan bilis as yang mak always buat. Mayb untuk lembutkan ikan bilis dan kembangkan dia. Air dia jangan buang. Nanti kita masukkan dalam sambal kemudian.

2. Blend bawang putih + bawang kecil atau bawang merah. Mak selalu cakap kalau nak sambal sedap, letak udang kering. Boleh juga letak belacan.

Normally kalau takde belacan Mira ganti dengan udang kering tapi today both pun Mira masukkan. Ikan bilis je Mira tak blend bersama bawang today sebab ada udang kering dan belacan.

3. Panaskan minyak dan tumis bawang putih dan bawang merah yang dah dikisar tadi sehingga garing. Kali ni banyak juga minyak yang Mira gunakan sebab teringin nak makan sambal macam mak buat dulu.

Sambal ni kalau kita guna banyak minyak memang cepat masaknyer. Both bawang dan cili jadi mudah garing aka pecah minyak.

4. Bila bawang dah garing, masukkan cili kisar pula. Masak lagi sehingga pecah minyak dan masukkan gula. Lepas masukkan gula, Mira sediakan dan masukkan air asam jawa.

Gula akan menyebabkan warna sambal tadi jadi lebih gelap. Ada juga yang suka guna gula melaka atau gula merah untuk naikkan warna sambal. 

Kacau sambal tadi, Memang agak kering sebab both cili dan bawang dah garing. Air asam jawa pun tak mencairkan sangat sambal tadi, especially kalau guna asam jawa paste.

5. Kemudian masukkan ikan bilis bersama air rendaman tadi. Lepas letak ikan bilis dan air rendaman ikan bilis tu, sambal akan jadi lebih cair. Mira masukkan sekali hirisan bawang untuk memeriahkan lagi sambal.

6. Masukkan garam dan rasa. Masak sehingga mencapai kepekatan sambal yang korang suka dan rasai sambal tu. Bila semua dah cukup, tutup api dan dah boleh hidang.

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap :

Rajin makan sambal masa mengandung dulu


Mira masa mengandung dulu memang giler makan sambal dan tak leh nak makan kari sangat. Both pregnancy pun macam tu. Normally Sambal Paru, Sambal Udang, Sambal Sotong or Sambal Ayam.

Jarang sikit masak sambal sebab tak ramai minat makan sambal dan suami pun always travel masa tu. So Mira akan keluar beli waktu tengahari. Nasib baik ada yang menjual dan rasanyer pun best.

Kolesterol tinggi


Masa check up pregnancy, doktor mula la bising bout kolesterol level dalam darah Mira. Dia kata muda -muda lagi kolesterol dah tinggi nie.


Mira pun reveal la yang Mira susah nak makan and can only take in Sambal. Geleng kepala Doktor dengar. hihihihi..

Hampir lahirkan bayi pra-matang


Mira ada complication with my 2nd pregnancy and baby hampir-hampir lahir pre-mature. During that time, ingat dah nak bersalin sangat. Doktor kata dah buka 2 cm. Terus kene tolak pergi wad dengan wheelchair.

Doktor siap bising sebab Mira boleh pergi jalan-jalan and pergi minum kat cafe yang ada kat hospital. Ye la, normally lama sangat nak kene tunggu doktor even hospital swasta.

Mira ada text doktor before datang sebab ada rasa yang tak best. Doktor suruh cepat-cepat datang for checkup and get ready incase its time to deliver. Barang-barang tuk bersalin semua pun dah get ready bawak.

Rupanya Mira salah kira week kandungan and end up kene tahan wad bila doktor figure out yang Mira tak cukup bulan lagi. I need to delivery at least another 2 to 3 weeks in order to make sure baby is really healthy and without complication.

Diberikan Ubat untuk sakit Darah Tinggi

Masa di hospital memang nurse akan datang every hour untuk check tekanan darah. Mira pun tak sure apa yang berlaku masa tu tapi Mira dirawat seperti yang didescribe oleh one of the article yang Mira jumpa.

Nurse just beritahu, Mira diberikan ubat tekanan tinggi so perlu monitor tekanan darah always disamping denyutan nadi baby.

Sekiranya tekanan darah anda naik melambung, anda akan diminta masuk ke hospital supaya keadaan anda boleh dipantau dengan rapi. Kadar tumbesaran bayi akan diperiksa. CTG (cardiotocography) akan digunakan untuk memeriksa kadar denyutan jantung bayi anda dan kesihatannya secara umum.

Tujuannya ialah untuk memanjangkan tempoh kehamilan anda seberapa lama yang boleh, untuk memberi peluang kepada bayi supaya tidak dilahirkan secara pramatang. Ubat untuk mengawal tekanan darah juga turut akan diberikan.


Anda juga akan diberikan suntikan ubat magnesium sulfat. Satu kajian penyelidikan yang besar yang diterbitkan pada tahun 2002 mendapati bahawa jika ibu yang mempunyai pra-eklampsia diberikan magnesium sulfat, risikonya mendapat eklampsia dikurangkan hingga separuh. 

Anda akan dirawat di wad rawatan rapi untuk ibu mengandung. Doktor juga akan menilai sama anda anda perlu diberikan ubat untuk mematangkan peparu bayi, sekiranya perlu dilahirkan lebih awal.


Sekiranya tekanan darah anda sukar dikawal dengan ubat-ubatan, akan  dicadangkan supaya anda supaya menjalani proses induksi (induction of labour) atau melahirkan bayi anda melalui pembedahan caesarean.

Tekanan Darah Tinggi ketika Hamil : Pra–Eklampsia – Dr Muhammad Izzat

ESP dan Omega Guard jadi amalan di Hospital dan sepanjang menunggu kelahiran

Resepi Nasi Lemak dan Sambal yang Simple dan Sedap
ESP dan Omega Guard

Warded hampir seminggu dan tak dibenarkan tuk gerak banyak. Then balik rumah pun duduk dalam bilik je. Suami dan doktor tak bagi turun sebab risiko takut terberanak.

Sepanjang tempoh ni Mira amalkan ESP dan Omega Guard. Mira beli untuk berpantang actually tapi lepas baca yang both bagus untuk masalah Tinggi paras Kolesterol, Mira pun amalkan terus sehingga kelahiran bayi.

Ada juga Mira baca yang Omega 3 ni bagus untuk elakkan kelahiran bayi pra-matang. Very good untuk tumbesaran dan perkembangan mental dan penglihatan bayi as well. 

I believe yang ESP dan Omega 3 pun banyak bantu Mira sepanjang temph berjaga-jaga tersebut. Tekanan darah pun cantik je. Ni nurse yang bagi tahu. 

Bersalin lebih mudah dan bertenaga

Bersalin dengan amalkan ESP dan tanpa ESP memang berbeza. Alhamdulillah baby ke-2 ni lebih mudah dilahirkan sebab ibu sentiasa rasa bertenaga dengan pengambilan ESP.

Dapatkan Product Shaklee dari Mira

The above merupakan pengalaman pertama MIra dengan Shaklee before Mira decide untuk add in one by one Vitamin dan Mineral yang lain. Boleh baca pengalaman Mira di sini.

Jika ada di kalangan pembaca yang berminat nak dapatkan Vitamin dan Mineral untuk tujuan kesihatan atau alternative treatment via Nutrisi, boleh dapatkan Vitamin Sihat anda melalui Mira. 

Produk Shaklee terkenal dengan sumber yang organic, bebas dari penggunaan bahan kimia dan mesra alam.

Boleh hubungi MIra secara terus atau  whatsapp Mira ya. (klik pada link)

Mira, 012 531 9097Pengguna dan Pengedar Shaklee Seluruh Malaysia

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu. Tingkatkan Sistem Imun :)

Semalam tetiba ternampak statistik jangkitan HFMD di Malaysia up till 2nd August 2018. Makk aaaiii !! Dalam masa 2 minggu boleh naik more than 3,000 kes di Selangor.

.

HFMD terus meningkat di Selangor

 

Makin menjadi-jadi nampaknya dan Selangor mencatatkan jangkitan HFMD yang tertinggi dalam Malaysia. Memang tak selamat nak pergi mana-mana with kids. Duduk kat rumah je la sayang-sayang sekalian yer.

.

Bila HFMD menyerang nie, memang rasa tak selamat nak bawa anak ke mana-mana even ke Mall atau Playground. Tak kira la indoor atau outdoor playground sebab HFMD ni Virus yang sangat mudah tersebar.

.

So kalau boring sangat kat rumah, kita jalan-jalan dalam kereta je la. Mummy pun kene la rajin memasak sekarang sebab tak selamat nak makan di luar even for tapau. Thats my personal view.

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Statistik jangkitan HFMD sehingga 18 Julai 2018

.

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Statistik jangkitan HFMD di Malaysia sehingga 2 Ogos 2018

.

.

Penyusuan Susu Ibu dan HFMD

.

Sebagai breastfeeding mum, antara yang paling Mira risaukan adalah bila anak sulung dah stop minum susu badan. Umur dah 3 tahun so kami decide untuk stop breastfeeding so that he will eat better.

.

Tapi bila HFMD ni menyerang Malaysia, Mira risau sangat sebab no more extra protection yang Mira boleh beri. So i study a lot on HFMD tuk cuba elakkan mana yang boleh. Boleh baca di sini. For adik, lega sikit sebab adik memang fully breastfeed dan die rajin makan buah.

.

Di bawah ni Mira senaraikan persoalan yang mungkin bermain di fikiran ibu-ibu yang masih menyusukan bayi mereka berkenaan dengan HFMD.

 

Bolehkah saya terus menyusukan anak saya walaupun saya mempunyai HFMD?

 

Jawapannya adalah YA.! Anda tidak akan menyebarkan virus kepada anak anda, susu ibu anda tidak mengandungi virus. Sebaliknya ia mempunyai antibodi untuk penyakit ini.

.

Jika anda mengalami kesakitan pada puting susu, lebih baik mendapatkan nasihat daripada doktor / pakar ginekologi untuk ubat-ubatan untuk melegakan kesakitan dan lepuh pada puting.

.

Dalam beberapa kes, untuk ibu-ibu yang menyusui dan dijangkiti HFMD, lepuhan boleh merebak dan mengganggu penyusuan.

.

.

Anak saya dijangkiti HFMD, bolehkah saya terus menyusukannya?

.

Ya, penyusuan susu ibu sangat membntu bayi yang terkena jangkitan HFMD. Kebanyakan bayi dan kanak-kanak tidak dapat mengambil apa-apa makanan lain apabila dijangkiti HFMD. Penyusuan secara langsung akan melegakan dan membuatkan mereka rasa lebih selesa.

.

.

Saya mempunyai bayi kembar. Salah satunya mempunyai HFMD. Bolehkah saya menyusukan kedua-duanya ?

.

Ya, boleh! Pastikan anda membersihkan puting anda selepas setiap penyusuan kerana HFMD boleh menyebar melalui air liur.

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Twin baby? Salah seorang sakit? Risaunyer kalau berjangkit.. 🙁

.

Saya mempunyai HFMD, bolehkah saya makan antibiotik dan masih menyusukan anak saya?

.

HFMD disebabkan oleh virus dan pengambilan antibiotik adalah tidak mendatangkan sebarang kesan.. Ubat hanya diberi untuk merawat gejala, contohnya, paracetamol untuk demam.

 

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Tiada rawatan khas untuk HFMD

.

.

Adakah terdapat vaksin untuk HFMD?

.
Malangnya, tidak ada vaksin untuk HFMD setakat 2016 dan Kementerian Kesihatan memaklumkan bahawa kajian dan pembangunan Vaksin sedang giat dijalankan di Singapura ketika ini.

.

.

Bagaimana nak tingkatkan Imunisasi Ibu dan Anak yang disusui ?

.

Especially for breastfeed mom, bila kita makan any food yang high in Vitamin and Minerals, anak pun ikut dapat benefit. Tapi kalau makan makanan yang memudaratkan pun, anak dapat kesan tau. So careful dengan apa yang kita ambil.

.

HFMD tengah HOT sekarang ni dan bukan kanak-kanak je boleh dijangkiti, orang dewasa as well. Kalau dewasa yang kene, lagi teruk kesannya dan ambil masa lebih lama untuk pulih. HFMD ni pun boleh kene berulang kali sebab ia melibatkan 2 virus yang berbeza.

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
HFMD merupakan penyakit bawaan Virus

.

So if ada anak kita yang dah pernah kenejangkitan HFMD sebelum ni akibat Virus A, possibility nak kene lagi sekali ada sebab mungkin kali kedua anak kene disebabkan oleh Virus B pula.

.

So penting untuk ibu-ibu tingkatkan sistem imun badan dengan pengambilan makanan yang berkhasiat atau supplement tambahan untuk boost up immune kita dan bayi yang disusui.

.

.

Tingkatkan Sistem Imun

.

Apa yang ibu-ibu boleh amalkan untuk tingkatkan sistem imun badan ? Mira listkan sebahagian yang memang famous sebagai instant reference ya. Sumbernya boleh didapati melalui sumber makanan atau makanan tambahan.

  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Minyak Ikan atau Omega 3
  • Bawang Putih
  • Kunyit

.

.

4 Fungsi Utama Vitamin C

 

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Sumber Vitamin C

 

Antara 4 Fungsi Utama Vitamin C dalam membina Sistem Imun badan.

  • Bantu meningkatkan penjanaan antioksidan yang dipanggil glutation. Glutathione, yang terdapat dalam setiap sel, adalah pertahanan tubuh yang paling penting terhadap radikal bebas dan oleh itu perangsang sistem imun.
  • Faktor penting dalam penghasilan kolagen, yang menjadikan tisu badan lebih kuat, dengan itu melindungi dari jangkitan bakteria.
  • Mempercepat pembentukan sel darah putih dan antibodi baru yang melawan bakteria dan virus, dengan itu melindungi dari jangkitan
  • Meningkatkan tahap antivirus yang dikenali sebagai interferon. Interferon adalah sekumpulan isyarat protein yang dirembes oleh sel-sel sistem imun (seperti WBC) jika ada mikrob-penyebab penyakit masuk ke dalam sistem badan.

.

.

Vitamin D dan Sistem Imun

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Sumber Vitamin D

 

Sumber matahari dan makanan merupakan sumber utama Vitamin D. Tetapi pendedahan kepada pancaran matahari yang terlalu ekstrim boleh mengudang bahaya ke atas kulit manusia.

.

Kajian mengenai Vitamin D dan Sistem Imun

Penyelidik percaya Vitamin D yang boleh diperolehi daripada makanan atau yang dihasilkan oleh kulit manusia yang terdedah kepada matahari, memainkan peranan utama dalam meningkatkan sistem imun.

.

Ia mencetuskan dan melancarkan sel T tubuh, iaitu sel-sel dalam badan yang mencari dan menghancurkan bakteria dan virus yang menyerang.

.

Para saintis di Universiti Copenhagen mendapati bahawa Vitamin D adalah penting untuk mengaktifkan pertahanan imun kita dan bahawa tanpa pengambilan vitamin yang secukupnya, sel pembunuh sistem imun – sel T – tidak akan dapat bertindak balas dan melawan jangkitan serius dalam badan.

.

Sel T perlu diaktifkan dengan Vitamin D

 

Bagi sel T untuk mengesan dan membunuh patogen asing seperti rumpun bakteria atau virus, sel-sel mesti terlebih dahulu ‘dipicu’ atau “diubah” dari sel-sel imun yang tidak aktif dan tidak berbahaya kepada sel-sel pembunuh yang bertujuan untuk mencari dan memusnahkan semua jejak daripada penceroboh.

.

Para penyelidik mendapati bahawa sel-sel T bergantung kepada vitamin D untuk mengaktifkannya dan mereka akan kekal tidak aktif atau ‘naif’ terhadap kemungkinan ancaman jika vitamin D kurang dalam darah.

.

Minyak Ikan atau Omega 3 dan Sistem Imun

.

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Sumber dan kandungan Omega 3

 

Kajian mengenai Omega 3 dan Sistem Imun

 

Selain popular dengan fungsi untuk mengurangkan keradangan, Omega 3 yang kaya dengan EPA dan DHA juga dapat melanjutkan fungsi Sel Imuniti iaitu Sel B.

.

Kajian menunjukkan Minyak Ikanyang diperkaya dengan DHA dapat mengaktifkan Sel B dan meningkatkan penghasilan antibodi.

.

Bawang Putih atau “Garlic” dan Sistem Imun

.

Satu kajian yang dilakukan oleh University of Florida menggunakan 120 orang untuk menentukan kesan bawang putih ke atas pertumbuhan sel imun dan gejala selsema dan selesema. Pengkaji mendapati  mengambil bawang putih dapat mengurangkan keparahan gejala selesema.

.

Bukan itu sahaja, bawang putih jufa mempercepatkan proses penyembuhan akibat selesema. Kesimpulan yang dapat dibuat darikajian itu ialah bawang putih telah meningkatkan fungsi sel imun peserta.

.

Satu lagi kajian yang dijalankan di Mexico, menggunakan kaedah yang sama, mendapati bahawa bawang putih mengurangkan kekerapan selesema pada orang dewasa.

.

.

Kunyit

 

Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu
Kunyit

 

Manfaat sistem imun dari kunyit adalah melalui sebatian aktif utama yang terdapat di dalam akar kunyit yang dipanggil Curcumin. Kandungan Curcumin ini dianggap komponen utama yang bertanggungjawab terhadap kesan kunyit ke atas sistem imun badan.

.

Menurut sesetengah pengkaji, khasiatnya tidak mudah diserap oleh badan terutama bagi kunyit yang telah diserbukkan kerana ia telah disimpan lama.

.

.

Semoga informasi ini dapat membantu breastfeeding mum untuk meningkatkan sistem imun ibu sendiri dan bayi yang disusui. Jika ibu-ibu ingan mendapatkan bekalan Supplement Vitamin C, Vitamin D, Omega 3 dan Bawang Putih, boleh hubungi Mira ya.

.

.

Set Penyusuan dengan sumber Vitamin C, Omega 3 dan Vitamin D.

.

Kalau nak tahu, Vitamin C, Omega 3 dan Vitamin D ni antara item utama dalam Set Penyusuan Shaklee. Vitamin C Sustained Release Shaklee mampu bertahan selama 5 jam dalam badan kita dan diperkaya dengan bioflavonoid yang mampu membantu penyerapan Vitamin C ke tahap optimum.

.

FB IMG 1515291188934 01 - Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu. Tingkatkan Sistem Imun :)
Testimoni Set Penyusuan Lengkap Shaklee

 

Omega 3 pula merupakan bahan utama dalam Omega Guard. Omega Guard merupakan sumber Omega 3 yang kaya dengan sumber DHA dan EPA. Sangat baik untuk kesihatan ibu dan perkembangan mentak dan pelinghatan bayi sendiri.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Item-item yang dicadangkan dalam Penyusuan. Ada Set Basic, Medium dan Premum ya. Pm for details

.

Manakala sumber Vitamin D boleh didapati di dalam Ostematric, iaitu Pil Kalsium yang diperkaya dengan Vitamin D dan Magnesium untuk bantu penyerapan Kalsium ke tahap yang optimum.

.

Bawang putih atau Garlic Complex merupakan salah satu produk Shaklee yang terkenal dengan fungsi melawan jangkitan kuman dan sangat bermanfaat untuk mereka yang mempunyai masalah keputihan, selalu demam serta selesema. Ia juga turut digunakan untuk mereka yang mempunyai masalah jerawat, mabuk akibat kehamilan dan untuk membuang angin dalam badan.

.

images 1 - Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu. Tingkatkan Sistem Imun :)

.

Ia turut digunakan oleh ibu hamil yang mempunyai masalah darah tinggi dan gastrik serta keputihan.

images 2 - Dijangkiti HFMD dan Penyusuan Susu Ibu. Tingkatkan Sistem Imun :)

.

.

Dapatkan Vitamin Sihat anda

.

Hubungi Mira di talian 010 22 88 151 (klik untuk Whatsapp) atau 012 531 9097 (klik untuk whatsapp Mira) untuk mendapatlan Produk Shaklee yang anda inginkan. Mira merupakan pengguna dan pengedar Shaklee yang sah.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit ? Bila wabak HFMD ni tersebar dengan meluas di Malaysia, Mira teringat pula waktu anak Mira terkena jangkitan HFMD di Korea few years back. Hygiene merupakan sebab utama.

.

Doktor galakkan untuk beri susu ibu untuk percepatkan kesembuhan HFMD

 

Selepas balik je Malaysia, kami terus bawa anak ke Klinik dan doktor sahkan itu merupakan  HFMD. Masa tu dah tahu dah mengenai HFMD ni melalui poster di Airport dan Mall yang Mira sempat singgah. Berderau jantung bila tahu tau.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Saranan doktor untuk terus berikan susu ibu kepada bayi yang dijangkiti HFMD

 

Sakit apa pun, bila doktor tahu baby menyusu badan, doktor akan encourage ibu untuk terus berikan susu badan. This is base on my experience dealing with lots of doctors. Terbukti susu ibu banyak khasiatnya dan Mira bangga sebab dapat menyusukan sendiri bayi Mira.

.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit :

HFMD di Selangor sehingga July 2018

.

Di Selangor sahaja,hampir 10,000 kes dicatatkan dan menurut Berita Awani, 9,300 Kes HFMD dilaporkan sejak Januari 2018  sehingga pertengahan Julai 2018.

.

Mangsa HFMD di Selangor dari January sehingga pertengahan Julai 2018.

 

Daripada 9,300 kes yang dilaporkan :
  • 8,501 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia bawah 6 tahun di Selangor (Jan – Mid July 2018)
  • 568 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia 7 – 12 tahun di Selangor
    (Jan – Mid July 2018)
  • 231 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia 12 tahun ke atas di Selangor
    (Jan – Mid July 2018)

 

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
HFMD juga boleh menyerang kanak-kanak 7 tahun ke atas serta orang dewasa

 

Menurut sumber lain, 600 kes direkodkan setiap minggu pada Mei 2018 (Minggu ke-15 hingga minggu ke-17) dan kes HFMD yang dicatatkan selepas itu mengalami penurunan kepada 300 kes setiap minggu.
.
.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit :

HFMD di Rantau Asia

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Malaysia dan Singapura adalah antara negara yang diserang HFMD

 

Negara-negara Asia Pasifik telah mengalami kecenderungan meningkatnya wabak HFMD dalam beberapa dekad yang lalu. HFMD telah mengakibatkan ribuan kematian di kalangan kanak-kanak.

.

HFMD mampu membawa kematian

.

Sejumlah 1,619,706 kes HFMD baru dengan 509 kematian dilaporkan di China pada tahun 2011. Wabak yang teruk juga telah disaksikan di Taiwan pada tahun 1998 dengan 129,106 kes HFMD dan 78 kematian kanak-kanak dilaporkan.

 

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Statistik kematian akibat HFMD di Taiwan pada tahun 1998

.

.

Ubat dan Vaksin untuk HFMD

.

Baru-baru ini kabinet di Malaysia ada ditanya mengenai tindakan kerajaan untuk membasmi HFMD dan menteri yang terbaru ada memberitahu kemungkinan menggunkan Vaksin yang kini sedang dalam kajian di Singapura.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Tiada rawatan khas untuk HFMD

 

Sehingga 2014, tidak ada ubat atau vaksin yang berkesan untuk HFMD, jadi langkah pencegahan seperti mengelakkan hubungan langsung dengan orang yang berpotensi dijangkiti, pembasmian kuman terhadap persekitaran yang tercemar virus, dan tabiat kebersihan peribadi yang baik menjadi satu-satunya cara yang berkesan untuk mencegah penyebaran wabak ini.

.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit : Mampukah Penyusuan Susu Ibu membanteras HFMD ?

.

Susu Ibu kurangkan risiko penyakit berjangkit

 

Terdapat kajian yang melaporkan bahawa penyusuan eksklusif dapat mengurangkan risiko banyak penyakit berjangkit dan penyakit-penyakit lain pada kanak-kanak seperti otitis media, gastroenteritis, necrotizing enterocolitis, penyakit pernafasan, sindrom kematian bayi secara tiba-tiba, obesiti, dan hipertensi.

.

Penyusuan Eksklusif bantu kurangkan risiko demam

.

Di beberapa negara, penyusuan eksklusif dalam tempoh 6 bulan pertama telah dilaporkan mempunyai kesan perlindungan terhadap jangkitan saluran gastrointestinal pada masa kanak-kanak. Satu kajian baru-baru ini mengkaji kesan penyusuan eksklusif terhadap kejadian di kalangan pesakit HFMD. Kajian menunjukkan bahawa pesakit HFMD di kalangan kanak-kanak yang diberi penyusuan eksklusif mempunyai risiko demam yang lebih rendah di Xi’an, China

 

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Kajian mendapati susu ibu mampu kurangkan risiko demam dan penyakit berjangkit

.

WHO syorkan ibu menyusukan bayi pada 6 bulan pertama

.

World Health Organisation, WHO telah mengesyorkan ibu untuk memberikan penyusuan eksklusif  dalam 6 bulan pertama kehidupan, setiap kanak-kanak. Walau bagaimanapun, hanya 45.3% ibu-ibu telah menyusu anak mereka sekurang-kurangnya selama 4 bulan, dan hanya 21.6% telah menyusu selama 6 bulan di China.

.

Halangan untuk meneruskan Penyusuan Eksklusif

.

Terdapat beberapa halangan kepada penyusuan susu ibu yang konsisten. Menurut kajian Zhang, et al dalam 10 komuniti Cina, sesetengah ibu (32.0%) menganggap susu formula lebih berkhasiat daripada susu ibu. Bukan itu saja, 27.0% daripada ibu-ibu berpendapat bahawa penyusuan susu adalah berbahaya kepada pemulihan badan mereka.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Kaum Ibu sepatutnya lebih berhati-hati dengan maklumat yang diterima dan mengkaji terlebih dahulu. Minda kita sangat dasyat

 

Hasilnya, wanita atau kaum ibu kurang cenderung menyusukan bayi mereka secara eksklusif. Pemikiran seperti ini menyebabkan mereka memilih susu formula berbanding susu ibu untuk tumbesaran bayi mereka.

.

Kelebihan Susu Ibu

 

Susu ibu boleh memberi beberapa kesan kepada perkembangan saluran gastroenteritis dan keupayaannya untuk melawan beberapa jangkitan dan penyakit. Pemindahan ejen pemakanan, immunoregulatory, immunomodulatory tertentu dan komponen anti-radang tertentu, terutamanya beberapa antibodi yang dihasilkan oleh ibu-ibu yang telah terdedah kepada patogen tersebut, mungkin memainkan peranan penting dengan mempromosikan kematangan dan kecekapan imun bayi.

.

Kanak-kanak yang diberikan susu ibu secara eksklusif mempunyai kurang risiko terdedah kepada virus daripada susu formula yang tercemar, cecair dan makanan pelengkap yang lain.

.

Kesimpulan dari Kajian

.
Kajian bertajuk “Protective effect of exclusive breastfeeding against hand, foot and mouth disease” yang dijalankan di China ini menunjukkan bahawa,  penyusuan eksklusif mungkin mempunyai kesan perlindungan terhadap tangan, kaki dan mulut di kalangan kanak-kanak dalam tempoh 28 bulan.

.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit :

Vitamin C mampu tingkatkan Imunisasi

 

Vitamin C antara yang terkenal dengan kebaikannya untuk meningkatkan sistem imun badan. Oleh itu tidak hairan mengapa ia merupakan antara salah satu komponen utama dalam kehidupan terutama untuk ibu-ibu.

 

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Vitamin C Sustained Release bertahan 5 jam dalam badan

 

Mira sendiri mengamalkan pengambilan Vitamin C sejak berpantang anak ke-2 dan kesannya, hingga kini, (hampir setahun lebih) Mira terpelihara dari jangkitan penyakit selesema, batuk dan demam. Even bila the whole family affected, Mira still maintain but of course Mira increase dosage when they are got ill.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Set Penyusuan yang Mira amalkan termasuk Alfalfa Complex

 

Anak-anak Mira pun sangat jarang sakit dan cepat sembuh kalau sakit pun. Thats why Mira always recommend pengambilan Vitamin C kepada ibu-ibu yang menyusukan anak mereka dan Vitamin C merupakan antara element utama dalam Set Penyusuan Shaklee.

.

Kelebihan Vitamin C

 

Vitamin C yang mencukupi dalam badan mampu meningkatkan pengeluaran glutation, antioksidan yang merangsang sistem imun.

 

Bukan itu sahaja, Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen, yang menguatkan tisu tubuh, sehingga menghambat jangkitan bakteria. Di samping itu, ia melindungi sistem imun dengan mempercepat pembentukan sel darah putih dan antibodi baru yang melawan bakteria dan virus, dengan itu mencegah jangkitan.

 

Vitamin C juga meningkatkan tahap interferon, bahan antivirus yang menghalang kemasukan virus dengan melapisi permukaan sel.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Kepentingan Vitamin C

 

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit :

Dapatkan Set Penyusuan dan Vitamin C anda

.

Jika anda membaca dari atas ke bawah, sudah pasti anda dah tahu kepentingan dan kebaikan susu ibu. Jika anda mempunyai masalah kekurangan susu badan, Mira syorkan anda mencuba Set Penyusuan Shaklee.

 

Mira sendiri hampir-hampir give up dan berikan susu formula kepada anak sulung tapi selepas Mira mencuba ESP dari Shaklee, susu bertambah dan anak terus berhenti susu formula dan meneruskan penyusuan sehingga berumur hampir 3 tahun.

 

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Item-item yang dicadangkan dalam Penyusuan. Ada Set Basic, Medium dan Premum ya. Pm for details

.

Dapatkan Vitamin C untuk boost Sistem Imun Ibu dan anak

.

Vitamin C merupakan salah satu item dalam Set Penyusuan Shaklee. Pengambilan Vitamin C yang berterusan dapat membantu membina pertahanan badan yang lebih kuat. Jika anda ingin mencuba Set Penyusuan, Mira galakkan anda mengambil ESP + Alfalfa (milkbooster) + Vitamin C dan Omega 3.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Testimoni Vitamin C Sustained Release

 

Selain Vitamin C, Omega 3 juga dapat membantu meningkatkan sistem imun badan ibu dan anak. BUkan itu sahaja, Omega 3 mengandungi DHA dan EPA yang baik untuk tumbesaran anak-anak dan merupakan agen anti-radang yang sangat baik untuk kekalkan tahap kesihatan anda.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit
Vitamin C Sustained Release dan Omega Guard (Omega 3) by Shaklee

.

Hubungi Mira untuk dapatkan Set Penyusuan atau Vitamin Sihat

.

Mira merupakan Pengguna dan Pengedar Shaklee yang sah dan kesemua Vitamin yang Mira jual akan datang directly dari Shaklee Malaysia. Kesemua Vitamin Shaklee telah terbukti keberkesanannya dan tidak membahayakan kesihatan.

.

Kesemua Vitamin Shaklee yang berada di pasaran Malaysia berasal dari US dan telah diperakui status HALAL. Setiap tahun Sijil Halal ini akan diperbaharui dan dikeluarkan untuk rujukan.

.

Hubungi Mira untuk mendapatkan Vitamin anda di talian 010 22 88 151 atau klik pada link ya.

.

.

Penyusuan Susu Ibu secara Eksklusif Mampu Kurangkan Risiko Panyakit Berjangkit :

Rujukan

 

  1. www.ncbi.nlm.nih.gov. dengan kajian yang bertajuk “Protective effect of exclusive breastfeeding against hand, foot and mouth disease”.
  2. healthyeating.sfgate.com dengan tajuk “What Is a Good Vitamin to Help With the Immune System While Nursing?

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia

HFMD bermaksud Hand Foot and Mouth Disease atau Penyakit Tangan Kaki dan Mulut kini sedang merebak di seluruh Malaysia.

.

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia
Tanda-tanda anak anda dijangkiti HFMD

 

#hfmd #hfmdawareness #penyakittangankakimulut #berjangkit

.

.

Kes HFMD di Selangor

.

Di Selangor sahaja,hampir 10,000 kes dicatatkan dan menurut Berita Awani, 9,300 Kes HFMD dilaporkan sejak Januari 2018  sehingga pertengahan Julai 2018.

.

Mangsa HFMD di Selangor dari January sehingga pertengahan Julai 2018.

 

Daripada 9,300 kes yang dilaporkan :
  • 8,501 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia bawah 6 tahun di Selangor (Jan – Mid July 2018)
  • 568 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia 7 – 12 tahun di Selangor
    (Jan – Mid July 2018)
  • 231 kes HFMD melibatkan kanak-kanak berusia 12 tahun ke atas di Selangor
    (Jan – Mid July 2018)
 .
Menurut sumber lain, 600 kes direkodkan setiap minggu pada Mei 2018(Minggu ke-15 hingga minggu ke-17) dan kes HFMD yang dicatatkan selepas itu mengalami penurunan kepada 300 kes setiap minggu.
 .
 .

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia :

Kurangkan Risiko Jangkitan HFMD

.
Terdapat beberapan langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko dijangkiti HFMD terutamanya kepada mereka yang mempunyai anak kecil.
.

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia
Saranan kepada Pihak Pengusaha Pusat Jagaan Kanak-kanak

.

Langkah-langkah Mengurangkan Risiko Jangkitan HFMD

.

Langkah-langkah berikut boleh diambil untuk mengurangkan risiko HFMD dan ia merupakan saranan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) :

.

a) Basuh tangan dengan sabun dan air bersih selepas menggunakan tandas, sebelum menyediakan makanan, selepas menukar lampin dan mencuci najis kanak-kanak.

b) Tutup mulut dan hidung semasa batuk dan bersin.

c) JANGAN berkongsi barangan peribadi seperti berus gigi, sapu tangan, tuala, selimut, cawan, garpu, dan sudu.

d) Sentiasa mengekalkan kebersihan di rumah, pusat penjagaan kanak-kanak, tadika dan sekolah, dan persekitarannya.

e) Basuh semua alat mainan dan permukaan meja, kerusi, lantai, dan sebagainya, yang telah tercemar dengan air liur kanak-kanak.

f) Bawa kanak-kanak ke klinik atau hospital terdekat jika mereka mempunyai tanda-tanda atau simptom jangkitan.

g) Ibu bapa dinasihatkan agar tidak membawa anak-anak mereka ke tempat awam yang ramai seperti kolam renang, pasar, pusat membeli-belah, stesen bas, dan lain-lain.

h) Ibu bapa kepada kanak-kanak yang menunjukkan tanda-tanda atau gejala jangkitan, dinasihatkan tidak menghantar kanak-kanak tersebut ke pusat jagaan kanak-kanak, taska, tadika atau sekolah. Kanak-kanak yang sakit harus dibawa ke klinik untuk rawatan.

.

.

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia :

Amalan Mencegah Jangkitan HFMD

.

Selain mengamalkan saranan yang diberikan oleh KKM untuk mengurangkan risiko jangkitan HFMD, amalan di bawah boleh diterapkan dalam kehidupan seharian untuk mengawal dan mencegah jangkitan HFMD.

.

.

5 Amalan bagi mengawal dan mencegah jangkitan HFMD

Amalan untuk mengawal dan mencegah HFMD adalah seperti berikut :

 

1. Penjagaan kebersihan diri;

2. Amalan cuci tangan yang betul;

3. Penjagaan kebersihan persekitaran;

4. Pemeriksaan/saringan di pintu masuk (gatekeeping screening) taska / tadika / tabika / pra-sekolah dan sekolah; dan

5. Disinfeksi atau nyahkuman permukaan-permukaan yang tercemar.

.

Nasihat dan Saranan KKM mengenai HFMD di Malaysia
Langkah-langkah pencegahan penyakit berjangkit HFMD

 

Ini merupakan saranan yang dikeluarkan oleh KKM untuk rakyat Malaysia. Semoga ia boleh memberi rujukan kepada ibubapa dan penjaga di luar sana.

 

Sumber :
Kenyataan Akhbar KPK 28 Julai 2018 – Situasi Terkini Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) di Sarawak